Bewegungsoptimierer Omdömen 

Ich bin selber Therapeut und finde den Gedanken einer Community für einen Wissensaustausch und gebündeltes Wissen sehr gut. Es ist sehr hilfreich, den Patienten etwas mitgeben zu können, mit dem sie selbstwirksam an den Problemen arbeiten können. Die Patienten sind sehr dankbar dafür.

Dieses Programm hat mir sehr geholfen, meine Nervenschmerzen zu lindern, so dass ich weniger kribbeln und Taubheit in der Nacht spürte. Ich werde die Übungen auf jeden Fall weitermachen. Tolle & kompetente Community! Vielen lieben Dank.

Mit dem Programm "Fit ohne Studio" habe ich vor kurzem angefangen und sofort eine Verbesserung von Schmerzen in Schultern und unterem Rücken erzielt. Diese hatte ich mir durch Sportversuche (kiten und paddeln) und damit einhergehender Überlastung erworben.
Ich bin 58 J., habe schon viel ausprobiert. Dieses Hometraining spricht mich sehr an. Die Anleitung ist präzise und umsetzbar. Das Training ist sehr gut aufgebaut mit vielen detailierten Hinweisen die man im Fitness Studio garantiert nicht bekommt. Zu Hause trainieren macht derzeit richtig Spaß. Ich kann die Arbeit von Robin 1000 % weiterempfehlen.

Ich bin mehr begeistert von dem Programm! Schon nach kürzester Zeit habe ich wahnsinnige Erfolge und fast keine Beschwerden mehr!

Nach 3 Jahre voller Schmerzen bin ich Gott sei Dank auf Robin und die Bewegungsoptimisten Community gestoßen, die er ins Leben gerufen hat.
Nach dem mich die Jahre über niemand ernst genommen hat, habe ich hier endlich Gehör gefunden und neue Hoffnung geschöpft. Die Community unterstützt 24/7 emotional, mental und körperlich. Durch den regen Austausch mit Fachexperten und anderen Betroffenen lernte ich die Ursachen und Lösungsansätze für meine Probleme nach & nach kennen. Ein weiter wichtiger und unterschätzer Baustein meiner Genesung war das HAH-Programm. Die Übungen sind in verschiedene Stufen kategorisiert. Es wird unterschwellig angefangen und sich von Stufe zu Stufe vorgearbeitet bis man wieder belastbar ist und mit Zusatzgewicht trainieren kann. Jederzeit kann man Experten nach Rat Fragen und es gibt auch die Möglichkeit an Zoom-Meetings teilzunehmen. Besonders wertvoll sind ebenfalls die Meetings, in denen Wissen zu bestimmen Fachthemen vermittelt und besprochen werden.
Ich bin fast schmerzfrei und kann meinen Alltag wieder ohne Einschränkungen bestreiten.
Vielen lieben Dank für alles!

Ich habe meine Rückenschmerzen in den Griff bekommen dank der Übungen. Wichtig für mich war auch zu sehen, dass es vielen so geht und ich nicht allein mit den Schmerzen bin. Und die wichtigste Erkenntnis: immer dran bleiben und Mobility machen. Vielen Dank an Robin 😊

Mit dem HAH-Programm, raus aus meiner persönlichen Hölle.
Dezember 2023 erlitt ich unheimliche, stromartige und stechende Schmerzen im unteren Rücken - Po und hinteren Oberschenkel. Ich war beim wirklich vielen verschiedenen Ärzten. Bei keinem hatte ich das Gefühl gehört zu werden, aber in einem waren sich alle einig. Ich solle mich so wenig wie möglich bewegen, meine Leidenschaft zum Kraftsport beenden und man könnte nicht viel machen außer mit Schmerzmitteln lindern. Dann bin ich über Insta auf das HAH- Program von Robin gestolpert. Ich wollte mich meinem „Schicksal“ nicht hingeben und konnte den Gedanken „Bewegungsunfähig“ zu sein nicht zulassen. Mit ganz langsamen Anfängen und wirklich super erklärten Einführungen, konnte ich mich nach und nach ran tasten. Ich befasste mich wirklich jeden Tag mit dem Programm und steigerte mich von Übung zu Übung. Ich merkte mit jedem Tag, dass ich leichter in die Bewegungen rein kam, die Schmerzen allmählich nachließen und ich die Angst vor dem Schmerz verlor. Heute bin ich einfach schmerzfrei. Ich bin in der Lage mich zu bewegen, alltägliche Dinge wie bücken, laufen, Haushalt zu verrichten. Finde mich aktuell wieder in mein Krafttraining rein und bin unendlich dankbar dafür. Danke für diese Lebensqualität ❤️🫂

Ich habe mehrere Bandscheiben-Vorfälle, unter anderem Brust- und Lendenwirbelsäule. Ich bin bei einem akuten Bandscheibenvorfall auf das Programm von Robin gestoßen. Das hat in aller erster Linie bewirkt, dass man im Kopf beruhigt da ist und die Angst vor dem Schmerz verliert. Man kann sich quasi auf den Schmerz einlassen und gezielt Übungen machen. Und was soll ich sagen, nach zwei Tagen war der Spuk vorbei. Ich hab deutlich weniger Angst vor einer falschen Bewegung und die Übungen lassen sich unfassbar gut in den Tages Alltag integrieren. Das hat vorher noch keine Krankengymnastik bei mir geschafft. Es ist in jeder Hinsicht empfehlenswert!!!

Ich leide schon lange an Rückenschmerzen (LWS). Durch Instagram bin ich auf Robin Nürnberg und sein HAH-Programm gestoßen. Es ist einfach aufgebaut und seine Erklärungen zu dem Thema sind leicht verständlich, die Übungen gut erklärt und sehr wirksam. Ich bin zuversichtlich, dass ich meine Schmerzen damit gut in den Griff bekomme. Vielen lieben Dank nochmal, Robin! Mach bitte weiter so!

Ich bin durch Instagram auf Robin gestoßen und bin von ihm und seiner fachlichen Kompetenz total begeistert. Durch das HAH-Programm kann ich besonders in Phasen mit akuten Rückenschmerzen (ich habe zwei Bandscheibenvorfälle) wieder gut in die Bewegung einsteigen und mich nach und nach steigern. Ich bin sehr begeistert und dankbar ☺️

Simpel und schnell durchzuarbeiten! So will ich das haben.
Zudem evidenzbasiert und gut zu verstehen. Einem wird Hoffnung gemacht und Optimismus geschaffen wo viele andere bereits alles schlecht reden.
Bin dankbar Teil der BOC zu sein und das NAH-Programm vorab testen zu dürfen!

Ich habe die Ehre gehabt und durfte das NAH- Programm testen.
Was soll ich sagen? Ich bin genauso begeistert davon wie von dem HAH-Programm.
Meine Nackenschmerzen sind nach ein paar Wochen testen sogut wie verschwunden. Hoffe, dass es in 1 bis 2 Wochen komplett gut ist.
Ich kann es jedem nur empfehlen, der Probleme mit Rücken und/oder Nacken hat, sich die 2 Programme zu holen und die Übungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Nach ein paar Tagen merkt man schon eine Verbesserung und es wird von Tag zu Tag besser.

An der stelle einmal einen Riesen Dank an Robin für die Erstellung der Programme. Dank dir bin ich wieder schmerzfrei.

Gerade habe ich das NAH-Programm abgeschlossen. Genau so will ich das haben. Erstmal eine wissenschaftlich basierte Erklärung was Nackenschmerzen sind, was es für Mythen darüber gibt, etc., und was alles dazu gehört (z.B. Psychisches oder Soziales). Dann gleich weiter mit Übungen und, ganz wichtig, wer in welchem Maße diese Übungen ausführen soll/kann.
Das alles in einer guten Stunde vermittelt. Weltklasse.
Ich bin sehr optimistisch dass ich meine Schmerzen in den Griff bekommen werde und kann dieses Programm meinen Leidensgenossen nur empfehlen.

Robin Nürnbergs HAH-Programm hat mich aufgrund seines Instagram-Auftritt sehr interessiert. Nachdem ich es durchgearbeitet und in meinen Alltag integriert hatte, war ich mehr als beeindruckt von den schnellen Ergebnissen! Die täglichen Schmerzen aufgrund eines Unfalls konnte ich damit sehr gut bekämpfen. Das Programm ist klar strukturiert und leicht verständlich.
Mein erster Eindruck vom NAH-Programm ist ebenfalls sehr positiv, und ich bemerke bereits nach wenigen Tagen eine deutliche Besserung!

NAH-Programm

vielen Dank für dieses Programm und deine großartige Arbeit!
Ich bin selbst auch Physiotherapeutin und habe es direkt angefangen umzusetzen. Es hilft einem wirklich sehr manche Dinge nochmal besser erklären zu können. Die Übungen sind super strukturiert und aufgebaut. Freue mich darauf es weiter anzuwenden!

Als Yogalehrerin schätze ich Robin's Fähigkeit, komplexe wissenschaftliche Konzepte verständlich zu vermitteln, da ich aus eigener langjähriger Unterrichts-Erfahrung weiß, dass es sonst manchmal zu erschlagend für die Menschen sein kann.

Seine anschaulichen Videos und Erklärungen bereichern nicht nur meine eigene Praxis, sondern werden mit Sicherheit auch zukünftig an der ein oder anderen Stelle mit in meinen Unterricht einfließen.

Vielen Dank dafür Robin!

Ich bin selber Physiotherapeut und führe meine eigene kleine Praxis.
Robin schafft es, wissenschaftliches, fundiertes Wissen, einfach zu erklären.
Sehr anschauliche Videos und Erklärungen.
Eine extreme Bereicherung für mich, meiner Arbeit und für meine Kunden!
Vielen lieben Dank

Beste Grüße

Benny

Endlich kann ich mir selber helfen.
Leide seit Jahren an Rückenschmerzen mit Bandscheiben Vorfälle und Stenose. Orthopäden konnten mir nicht wirklich helfen und Physiotherapie war keine langfristige Lösung. Erst vor kurzem lag ich wieder flach mit einem Hexenschuss, konnte nicht laufen und Beweglichkeit war extrem eingestellt, weil die Schonhaltung ausbrach. Danke an Robin Nürnberg, mit seinem HAH Programm kann ich passgenau die Übungen auswählen die gerade machbar sind und Erfolge erzielen. Nach zwei Tagen konnte ich aufrecht laufen und meinem Alltag nachgehen.
Der Kurs ist sehr verständlich. Die Angst vor Schmerzen und Schonhaltung wird definitiv gelöscht. Rechtsseitig habe ich eine Beinschwäche und eine Beinlängendifferenz die auch ober Rücken Schmerzen auslösen und sogar Einschränkung der HWS.
Robin geht auf Fragen ein und nimmt sich Zeit dafür diese zu beantworten. Ich empfehle HAH Programm jedem Menschen als Prävention.

Ich bin über Instagram auf Robin gestoßen. Ich habe einen Bandscheibenvorfall LWS, der mich schon seit Monaten lahmgelegt hat. Wobei man dazu sagen muss, dass es nicht nur die Schmerzen waren/sind, sondern die ganzen Aussagen der Ärzte die große Ängste in mir auslösten.

Ich habe Robin angeschrieben und er meldete sich noch am selbsten Tag und wir vereinbarten einen Zoom Call. In diesem Call gab er mir schon mehr Mut als jeder Arzt davor.

Ich entschied mich dazu mich von ihm coachen zu lassen und bereits jetzt in den ersten Wochen, konnte er mich davon überzeugen, dass die meisten Aussagen der Ärzte falsch sind.

Ich habe mich kaum mehr getraut mich zu belasten, diese Angst hat Robin mir schon in der ersten Woche genommen.

Er ist so unfassbar menschlich und empatisch und hat immer ein offenes Ohr für meine Sorgen und man merkt, dass er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht hat.

Ich bin noch nicht schmerzfrei, aber wir sind auch erst am Anfang des Coachings, aber er hat mir in so vielen Bereichen bis jetzt schon helfen können (Ernährung, Schlaf etc.). Und ich bin überzeugt davon, dass er recht behalten wird und wir mich zusammen schmerzfrei bekommen.

Ich bin wirklich dankbar ihn gefunden zu haben und mit ihm an meiner Seite wieder fit zu werden.

Vielen Dank Robin jetzt schon für dein unfassbar tolles Coaching!

Robin ist sehr hilfsbereit, einfühlsam und wirklich immer zur Stelle wenn man ihn braucht! Ich hatte während des 6-monatigen Coachings immer das Gefühl mich auf ihn verlassen zu können.
Ich bin sehr viel unterwegs und kann daher nicht immer in ein Firnesstudio gehen. Für meine individuellen Bedürfnisse, hat mir Robin mehrere Trainingspläne erstellt, damit ich überall etwas für meinen Körper tun kann.
Dank seiner Unterstützung bin ich meinem Ziel, einem schmerzfreien Leben und einer hoffentlich schmerzfreien Schwangerschaft, einen großen Schritt näher gekommen. Vielen vielen Dank!