Fitnessbyaagaard Omdömen 

Nu har jeg været i forløb med Frederik i lidt over 2 måneder og det er den bedste service jeg nogensinde har fået. Ikke nok med at man får nogle helt fantastiske madplaner, så er han altid motiverende og giver nogle gode råd! Man kan skrive uden problemer og kan få lavet noget om hvis der er noget man ikke kan lide
12/10 anbefaler Frederik!! FANTASTISK PERSON OG TRÆNER!

Jeg har altid været skeptisk over for online træningsforløb men Frederik har virkelig ændret mit syn. Han tilpasser alt efter mine behov og skaber et trygt og motiverende forløb.

De ugentlige check-ins og hans beskeder, når man har gennemført dagens træning, giver et kæmpe boost. Og madplanen? Yum! Nem, lækker og overskuelig.😋

Jeg har fået et sundere forhold til træning og fitnesscentret føles slet ikke så intimiderende længere. Jeg føler mig næsten som en pro i øvelser og maskiner, jeg før holdt mig fra. Jeg har lært, at jeg er stærkere, end jeg troede.

Det vigtigste? Tallet på vægten er ikke alt det handler.

Glæder mig til resten af forløbet 💪🏾🤩

Frederik er en chef uden lige.

Jeg startede mit forløb med tankerne om at få de basale og en god trænings guide og noget hjælp med kost, men Frederik er meget mere end bare det.

Frederik er nok et af de mest positive mennesker jeg længe har oplevet, hvis man selv har en dårlig dag og skriver punkterne til ham eller ytre sig om noget, så lytter han og hans svar tilbage er altid positivt og han kan vende ens besked til det bedre på få ord.
Han har fået mig til at indse mange værdier i mig selv, men også været med til at udfordre mig selv og give mig mod til at tage de her udfordringer op.

Af hjertet vil jeg sige tak til ham, og til alle andre der sidder og ikke ved hvad de skal stille op eller har spørgsmål til ham, så giv det et skud, han skuffer bestemt ikke.

Tak for dig Frederik.

Kan klart anbefale Frederik som coach og støtte.
Han er top motiveret og det smitter af. Og så kommer der svar/respons hurtigt

Frederik er der altid, når alt bliver svært, men i den grad også, når det hele kører på skinner. Jeg er kun 17 år, men han har virkelig gjort alt for, at det skulle passe til min hverdag og mig som person.
Selvom jeg måske ikke er der, hvor jeg ønsker endnu, har Frederik givet mig redskaberne og mindsettet til at opnå det på egen hånd - dette var noget, jeg personligt søgte i en coach. En, der kan bidrage med alt det gode i hverdagen, men også hjælpe dig op, når du mister modet lidt.
Jeg er virkelig taknemlig for, at jeg valgte Frederik til at være med på min rejse!

Simpelthen et forrygende forløb. Frederik er der altid til at besvare spørgsmål og hype en op, hvis motivationen er lidt lav. Det er mega fedt at have en der kan hjælpe med et program skræddersyet til mit behov, det har klart rykket min træning til et niveau jeg troede ikke var for mig. Kan kun anbefale ham! Og mega fede kostplaner :)

FREDERIK er virkelig dybt engageret i sine klienter.
Han spotter lige de fokus områder, som jeg ønsker og laver et perfekt program til netop mig og det vi har en plan for.
Kosten er også formet ud fra min hverdag og kan ændres løbende.
Frederik er fantastisk hurtig på respons.
Dette gør min hverdag lettere
F* forandring/ forventningsfuldt.
R* respekt
E* entusiasme
D* dømmekraft/ detaljeorienteret
E* energisk
R* rationel/ retfærdighed
I* initiativrig
K* kreativ

De bedste anbefalinger fra en klient, som synes Frederik er uundværlig✨✨✨✨✨

Jeg har været i forløb ved frederik i 8 måneder. Jeg er helt sikker på at min sparring med ham samt kostplaner og træningsplaner er det der har gjort jeg har fået træning, kost og skole til at gå op. Han giver en masse hjælp til at få styr på sin hverdag, samt en masse motivation selv efter det man måske selv følte var en “dårlig uge”. et af mine mål var at have struktur på min hverdag i form af at nå mine træninger ved siden af det enorme skole pres der er i 2g. Det har vi lykkedes med, jeg har svært ved at se hvordan det havde lykkedes uden hans hjælp. Frederik har derudover også givet mig en masse gode vaner som med sikkerhed kan hjælpe mig i 3g.

Jeg har været ved Frederik i 2 måneder nu! Det er virkelig det bedste jeg har gjort i mange år.
For Frederik laver et virkelig godt forløb, som passer perfekt til mig og min familie. Han laver en madplan som er nem at navigere i og kan spises af alle i familien voksen og børn.
Udover det laver en et perfekt træningsprogram som kan laves hjemme og man stadig kan være sammen med børnene.
Han er der altid hvis man har spørgsmål eller andet man vil vende med ham.
Det er klart en rigtig god investering.

Frederik har en enestående egenskab til at tilrettelægge programmer og forløb efter hvor du befinder dig.
Feedback og generel tilbagemelding rammes spot on!

Det er en fantastisk rejse man kommer på, hvor Frederik faciliterer mulighederne, hvis du er klar til at gribe dem!

Jeg har nu været på forløb hos Frederik i 2 måneder og hvilken fornøjelse det har været!!

Frederik er en helt fantastisk coach, han er altid klar på at hjælpe og motivere!

Min skepsis omkring online coaching er helt sikkert forsvundet efter jeg er startet hos Frederik - han er et levende bevis på at der er folk der brænder for sit arbejde, det gør Frederik nemlig 100%!

HELT KLART EN ANBEFALING VÆRD!🤩💪🏽

Danmarks bedste online-træner! 🏆
Lige netop afsluttet mit 9 måneders forløb, og kan kun give de bedste anbefalinger. Har tidligere haft en anden online-træner, men slet ikke med samme nærvær og proffesionalisme som Frederik. Man føler faktisk, at man har sin egen fysiske personlige træner med hver gang i fitness! Kæmpe kompliment og tak for at hjælpe mig i mål 💪🏼🎉

Frederik er en enormt dedikeret coach. Han gør alt for, hans klienter skal føle, de er de eneste klienter han har. Han er fleksibel, altid nem at få fat i, hurtig til at tilpasse og tager altid højde for ens specifikke behov samt imødekommer dem på bedst mulig vis. Jeg har netop afsluttet mit forløb på 9 mdr og har ikke fortrudt på noget tidspunkt! Den viden og guidance han giver, lægger grundstenen for, man selv kan fortsætte med sin livsstilændring bagefter.

Jeg vil klart anbefale Frederik, hvis man, ligesom jeg, var kørt død i træning på egen hånd og hvis man føler, man har brug for et skub i ryggen 🙏🏼

Savner du en træner der giver dig 100 procent opmærksomhed og dedikation så er du kommet til den rette her. Frederik er der bare 24/7 på den fede måde. Han støtter og motivere dig hver gang du melder ind. Samtidig er der altid en positiv vinkel til dine udfordringer som gør, at en tilrettelagt plan næsten er i hus på forhånd. Han kan kun få mine bedste anbefalinger.

KÆMPE anbefaling herfra 🤩
Virkelig et godt forløb Frederik har lavet.

Professionelt forløb, med erfaren coach hvor man er sikre hænder gennem hele forløbet med online værktøjer i topklasse. Jeg har smidt 5kg fedt og bygget muskelmasse over en periode på 5 måneder. Jeg kan helt klart anbefale Fredrik.

Frederik er super nem og snakke, samt arbejde sammen med. Han har forståelse for at dagene kan være lange og hårde i nogle uger. Men formår alligevel stadig og sørge for, at man får fulgt op på sine aftaler med ham, og ser resultater selv i de hårde uger. Jeg synes personligt, det er en virkelig rar måde og være i et forløb på med masser af løbende sparring.

Har været hos Frederik i ca 3 måneder nu, og synes det er det hele værd. Man får virkelig den hjælp man skal have for at kunne komme til sin drømme fysik. Frederik han er der altid for en og man skal aldrig være bange for at spørge om hjælp.

Har altid været lidt skæptisk med det her online coach, da jeg altid har tænkt at man ved ikke hvad man går ind i. Men det her hos Frederik har virkelig været det bedste og føler ikke man kan finde en bedre coach

Jeg har netop afsluttet et 7 måneders forløb hos Frederik, og jeg må sige, at det var alle pengene værd! Alle usikkerheder jeg havde om en online træner blev hurtigt sat til skamme af Frederik. Når jeg havde spørgsmål om træning eller øvelser, så svarede Frederik hurtigt tilbage med en video, hvor han til tider endda også selv viste hvordan øvelsen skulle laves.
Efter hver træning og den ugentlige check-in svarede Frederik hver gang med god feedback og positivitet! Kostplanen spillede også. Virkelig lækre retter til morgenmad, frokost og aftensmad. Når jeg ville have skiftet retter ud, som Frederik selv opfordrede til at få gjort, så var dette gjort hen af en eftermiddag med tilsvarende lækre retter. Jeg kan virkelig anbefale et forløb hos Frederik hvis man er interesseret i en super kompetent træner! Hvis jeg kunne give højere end 5 stjerner havde jeg gjort dette!

Har været hos Frederik i ca. 2mdr. I den tid har jeg oplevet en meget motiverende Coaching i min forløb, dejlig og nemt mad opskrifter, og nogen god trænings program. Men det der gører at man holder motivation op er at Frederik er også meget motiverende og energisk person, giver god feedback hver uge og personlig video og dette hjælper mig nok at hold motivation på toppen. Så god anbefalet her fra. 😉