Je n'avais plus pratiqué la gymnastique douce depuis environ 8 ans. Seul un coach sportif pouvait me re- motiver à la pratique du sport dans l'optique de m'accompagner dans ma perte de poids.
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Det här tycker kunderna
les explications sont géniales, les vidéos supers ,merci à votre service technique ainsi que la personne qui m'a écouté car je ne pouvais pas me connecter . Donc maintenant je vais écouter Audrey et... Se mer
Cours adapté, ni trop lent ni trop rapide, explication claire, coach sympa. 20 à 25min c'est bien. Une musique plus dynamique serait sympa et quelques étirements à la fin pour eviter les courbatures... Se mer
Ils nous font bien travailler, je monte vite en chauffe et cela dans le temps. Certains exercices sont trop difficiles pour des personnes plus âgées mais s ils nous montrent des simplifications, cela... Se mer
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Andra tittade också på
Plus dure que la 1ère (et c'est…
Plus dure que la 1ère (et c'est normal), je refais chaque séance 2 fois, sur 2 jours, c'est toujours mieux la 2nde fois.
Je sent une plus grande vitalité, quand je vais marcher, dans mes mouvements au quotidien. C'est top !
Permet une reprise sportive en douceur…
Permet une reprise sportive en douceur et bien équilibrée. Rythme adaptable.
Reprise en douceur de l'activité…
Reprise en douceur de l'activité physique mais en faisant travailler l'ensemble du corps.
Redécouverte de tous les muscles.
La première séance apparition de courbature qui disparaisse avec les session suivante.
Durée : juste ce qu'il faut.
Très bonne première séance par contre…
Très bonne première séance par contre j'ai 68 ans et je ne me relève pas aussi bien que le prof
bonne première séance
Tres bon rythme tres bon comunicant
J’ai 71 ans et me remettre à bouger…
J’ai 71 ans et me remettre à bouger n’est pas évident pour moi après 30ans passés assise dans une voiture 12h par jour.
En 2 semaines je sent la différence , je bouge mieux et j’ai déjà moins mal aux articulations.
Cette expérience est positive pour moi et j’espère tenir dans le temps….
Bon mais pas comris
Il manque la démonstration l'exercice…
Il manque la démonstration l'exercice avant de commencer.
Le décompte du temps se fait en même temps que la démo et le début de l'exercice. On n'a pas le temps de faire correctement les mouvements !
Pour chaque séance c'est la même chose, dommage !
Démarrage en douceur et largement…
Démarrage en douceur et largement suffisant pour vouloir persévérer
Explications très claires
Des séances très variées et…
Des séances très variées et accessibles, alors oui ça brûle un peu et on transpire !
Séance que j’alterne avec sortie vélo et marche ou running ! On bouge et ça fait du bien !!! Merci 🤩
Très bien pour se remettre au sport et…
Très bien pour se remettre au sport et très bien expliqué
Séance très bien adaptée
Séance très bien adaptée, facile a suivre et courte.
Pas facile 🥵
Je trouve le coach très pédagogue et…
Je trouve le coach très pédagogue et très attentif à tous les problèmes que l'on peut rencontrer.
Démarrage en douceur
Démarrage en douceur, exercice à notre portée, bon rythme
Juste comme il faut....on peut gerer…
Juste comme il faut....on peut gerer notre rythme... tres complet et on le sent bien apres...
Pour reprendre le sport cours bien…
Pour reprendre le sport cours bien adapté merci
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