Equilibre Fitness Omdömen 

Ils nous font bien travailler, je monte vite en chauffe et cela dans le temps. Certains exercices sont trop difficiles pour des personnes plus âgées mais s ils nous montrent des simplifications, cela reste dure.

Je n'avais plus pratiqué la gymnastique douce depuis environ 8 ans.
Seul un coach sportif pouvait me re- motiver à la pratique du sport dans l'optique de m'accompagner dans ma perte de poids.

Le pas entre la semaine 5 et la semaine 6 est beaucoup trop grand. Il faut refaire la semaine 5 (3 ou 4 fois) pour espérer suivre ne serait-ce que l'échauffement.

Ras tout ok bon programme

Cours adapté, ni trop lent ni trop rapide, explication claire, coach sympa. 20 à 25min c'est bien.
Une musique plus dynamique serait sympa et quelques étirements à la fin pour eviter les courbatures et assouplir.

Cours encourageant et adapté à différents niveaux.

Un peu trop rapide d'un exercice à un autre sinon c'est top

Pas ouf. Peu de videos et renouvellement forcé d'abonnement

Je n'aime pas du tout les répétitions, les 3 séries de mêmes mouvements a chaque fois

Très bonnes explications et exercices simples à réaliser

Bien expliqué, ça donne envie de s'accrocher et de continuer pour atteindre ses objectifs !

Dommage qu'il n'y ait pas un suivi des séances. Soit on fait toujours la même chose soit on clique sur des exercices aléatoires et trop difficiles. Site pas très pratique. Sinon les cours sont bien

Cette séance 1er pas est super le coach explique bien très encourageant et motivant il accompagne tout le long du programme super séance

large choix de programme , les cours sont bien structures , un seul petit regret , il manque des sessions avec matériel

les explications sont géniales, les vidéos supers ,merci à votre service technique ainsi que la personne qui m'a écouté car je ne pouvais pas me connecter . Donc maintenant je vais écouter Audrey et le faire plusieure fois par jour, pour me decoincer car j'étais très essoufflée mais motivée. Merci c'est très bien fait.
Abientot.

Je reprends tout juste une activité physique et à 59 ans ce n'est pas une mince affaire !
Cette première séance était parfaite ! La bonne durée les bons exercices. Très complète. J'ai pu la suivre jusqu'au bout. Quelques courbatures aujourd'hui mais rien de méchant.
Hyper motivée pour aller jusqu'au bout des 12 séances et retrouver la forme.

Coach motivant, bonnes explications et adapté à une reprise de sport en douceur

Plus dure que la 1ère (et c'est normal), je refais chaque séance 2 fois, sur 2 jours, c'est toujours mieux la 2nde fois.
Je sent une plus grande vitalité, quand je vais marcher, dans mes mouvements au quotidien. C'est top !

Permet une reprise sportive en douceur et bien équilibrée. Rythme adaptable.