MJ Coaching Omdömen 

Die beste Entscheidung die ich dieses Jahr getroffen habe!

Ich traf auf Marie als jemand die sehr sehr viel sport gemacht hat, aber keine guten Essengewohnheiten hatte. Marie hat mir beigebracht wie wichtig Regeneration für den Körper ist und wie essenziell regelmäßige Mahlzeiten sind und was soll ich sagen über 10cm Umfang, den ich an manchen Stellen verloren habe und ich habe noch nie so viel gegessen und so wenig (intensiven) Sport gemacht.

Mich hat es definitiv Überwindung gekostet auf Marie zuzugehen aber bin mir sicher dass sich meine Gewohnheiten in Bezug auf Essen und Training nachhaltig verändert haben, denn noch viel größer war die mentale Reise die ich durchlebt haben neben der körperlichen.

Danke für alles!

Ich kann es gar nicht glauben, was alles in den 3 Monaten möglich war.
Ich habe so viele Fortschritte gemacht.
Besonders Kontrolle abgeben,
was vorher nie denkbar war, hat dank Marie geklappt.
Ich esse jetzt intuitiv und ausreichend ohne mein Gewicht ständig auf der Waage zu kontrollieren.

Marie geht individuell auf alle Anliegen, Wünsche und Bedürfnisse ein.
Sie konnte mich sofort richtig einschätzen und hat immer die passenden Worte gefunden.

Beim Sport hat sie mich total motiviert und auch so viele gute Tipps gegeben.
Ich habe jetzt endlich eine Struktur in meinem Training und auch eine Ahnung,
warum ich wie, was machen sollte.

Ich kann nur empfehlen, für sich selbst ein Coaching bei Marie zu buchen,
denn ich hätte nicht gedacht, wie viel mir das bringt.

Marie zu kontaktieren war eine der besten Entscheidungen meines Lebens!

Anfangs war ich skeptisch… aber Marie’s Tipps waren immer hilfreich und ich merkte schon bald: Die Frau weiss einfach so viel und es macht alles sooo Sinn!! Im ganzen Informations Chaos der heutigen digitalen Welt, habe ich für mich jemanden gefunden, dem ich vertraue und weiterhin auf ihr Wissen zurückgreifen werde!

Ich esse so viel wie noch nie, Laufen macht mir ENDLICH wieder Spass und für meine Kinder bin ich nicht mehr die dauermüde und genervte Mama, sondern meist schon morgens gut gelaunt und habe sogar Energie für alle! 🥳
Und Kilos und Körperumfang in Centimeter purzeln auch wie von alleine 😜!
Wie gesagt; eine der besten Entscheidungen meines Lebens!

Ich bin mehr als zufrieden mit dem Coaching bei Marie. Sehr lange habe ich überlegt, ob ich mich bei ihr melden soll, doch schlussendlich war es genau die richtige Entscheidung! Dank Marie’s umfangreichem Wissen und ihren gezielten Tipps hinsichtlich Ernährung, Training und Mindset habe ich auf einmal Fortschritte gemacht, die vorher jahrelang nicht möglich waren.

Eine angepasste Ernährung zusammen mit neuen Routinen im stressigen Alltag und einem individuellen (Ausgleichs-) Training neben dem Vereinssport haben mich auf den richtigen Weg gebracht, um körperlich und mental fit zu werden. Die persönliche Betreuung war der Schlüssel zur positiven Veränderung und ich habe mich hier bei Marie bestens aufgehoben gefühlt.

Ein großes Dankeschön dafür, liebe Marie, und eine absolute Empfehlung an alle, die immer noch am Überlegen sind. ;-)

Die 3,5 Monate Coaching mit Marie sind nun vorbei. Lange habe ich darüber nachgedacht, ob ich diesen Schritt wagen sollte. Bevor ich mit Marie zusammengearbeitet habe, hatte ich meine Ernährung nur selten unter Kontrolle und mein Training war unstrukturiert. Ich war nie wirklich zufrieden mit mir selbst. Als dann ein großes sportliches Ziel näher rückte, entschied ich mich, Maries Coaching in Anspruch zu nehmen.

Was soll ich sagen? Dank der strukturierten Trainings- und Ernährungspläne sowie der vielen wertvollen Tipps rund um Sport und Ernährung habe ich Fortschritte gemacht, die ich vorher nie für möglich gehalten hätte. Ich habe viel über mich selbst gelernt. Allein hätte ich das nicht geschafft, weil ich immer Angst hatte, zu wenig zu trainieren, zu viel oder das Falsche zu essen. Marie hat mir einen tollen Weg gezeigt, wie es richtig geht.

Auch wenn ich mein Ziel noch nicht ganz erreicht habe, bin ich durch ihre Unterstützung ein großes Stück näher gekommen. Den weiteren Weg gehe ich nun ohne sie, aber dank ihrer hervorragenden Vorarbeit bin ich zuversichtlich, auch den Rest des Weges zu meistern. Rückblickend, würde ich jederzeit wieder das Coaching bei Marie buchen. Es war einer meiner besten Entscheidungen im Leben.
Vielen Dank für alles!

Letzte Woche habe ich mein 3-monatiges Coaching bei Marie beendet. Marie ist in meinen Augen die "perfekte Begleitung", wenn es darum geht über Jahre angeeignete Gewohnheiten abzulegen. Die drei Monate waren eine Achterbahnfahrt, aber ich hab mich immer gut unterstützt und beraten gefühlt. Negative Gefühle wurden relativiert, aber auch gut aufgefangen. Marie hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen. Mit und nicht dagegen zu arbeiten. Ich fühle mich nach langer Zeit viel fitter, bemerke Fortschritte.
Ich bin super Dankbar für die Erfahrung und froh um die Entscheidung, endlich einen anderen Weg gegangen zu sein.

Ich hab die letzten 3 Monate mit Marie trainiert, um mich bestmöglich auf meinen ersten Halbmarathon vorzubereiten. Ich würde mich selbst schon als sehr gut informiert beschreiben, was die "klassischen" Mythen betrifft, mit denen Frauen in Bezug auf Sport und Körper/Gewicht oft konfrontiert (und kontrolliert?) werden. Daher ging es bei mir im Kern um den individuellen Trainingsplan und dass ich lerne, meine Mahlzeiten besser zu strukturieren, ausgewogener zu gestalten und an die hohe Trainingsbelastung anzupassen.

Marie war eine wunderbare Trainerin, die sich auf meine Wünsche eingelassen, meine Vorstellungen aber oft genug auch gechallenget hat. Da ich dazu tendiere, mich selbst zu unterschätzen, war ihre Begleitung und ihre Ermutigung (von den teilweise echt anspruchsvollen Trainingseinheiten ganz zu schweigen) unheimlich wertvoll.

Am Ende unserer gemeinsamen Zeit habe ich es geschafft, meine 5k Bestzeit um mehr als 1 Minute zu steigern und bin nicht nur einen tollen Halbmarathon gelaufen, sondern konnte dabei sogar noch meine 10k Bestzeit verbessern. Ich wusste, wie ich mich optimal verpflege und mit welcher Strategie ich ins Rennen gehen kann, und habe dank Maries Unterstützung (bis auf den letzten 600m...) nie daran gezweifelt, ins Ziel zu kommen.

Daher: Ich würde mich immer wieder für ein persönliches Coaching und ihre individuelle Betreuung entscheiden :)

Ich habe ein dreimonatiges Coaching bei Marie gebucht. Am Anfang bekam ich mein persönliches Überraschungspäckchen nach Hause - eine sehr liebevolle Geste. Ich habe Marie von Anfang an 100% vertraut. Sie kennt sich sehr gut aus und hat mir meine Schwachstellen liebevoll aufgezeigt und wir haben sie mit Disziplin einfach trainiert und verbessert.
Jetzt habe ich meine Ernährung optimiert, ich achte auf ausreichend Schlaf, Ruhepausen und Spaß am Training. Ich höre auf meine Intuition & meinen Körper - das bringt mir mehr Zufriedenheit, Energie, Leichtigkeit und Happiness. Durch Marie habe ich viel Neues gelernt und ich bin 6,5 Jahre jünger geworden ;-)(Fitnessalter)! Mit einer besseren Haltung, mehr Kraft und Ausdauer verfolge ich weiter mein Ziel: 2024 Halbmarathon und 2025 meinen ersten Marathon. Liebe Marie, herzlichen Dank für Deine Begleitung - ich werde wiederkommen :-)

Nach fast vier Jahren ständigen Völlegefühl & aufgebläht sein, habe ich Marie um Hilfe gebeten. Und das war die beste Entscheidung! Ich hab‘ ein neues Gefühl für meinen Körper bekommen, fühle mich wohler, bin nicht mehr täglich aufgebläht, habe kaum mehr ein Völlegefühl und hab‘ das Laufen für mich entdeckt. Außerdem habe ich gelernt mehr auf mich zu hören & gebe meinen Wünschen & Ideen mehr Raum. Danke ♥️

Verrückt, wie schnell die Zeit vergeht! Ich war 3 Monate bei Marie im Coaching und es hat einfach mein Leben komplett verändert! Ich habe meinen Körper kennen aber auch wieder lieben gelernt! Marie hat mich die gesamte Zeit mit ihrem Wissen und ihrer Motivation begleitet und letztendlich geschafft, dass der Kraftsport Einzug bei uns zu Hause gehalten hat und meine gesamte Familie sich mittlerweile viel gesünder ernährt! Meine Reise ist noch lange nicht zu Ende! Danke Marie, dass du mir den perfekten Start dazu ermöglicht hast!

Liebe Marie,
Vielen Dank für deine Hilfe Ich habe zwar noch einen längeren Weg vor mir, bin aber sehr sicher, dass ich jetzt mein Essverhalten besser verstanden habe und mit Genuss und guter Verpflegung meine Marathonreise wieder aufnehmen kann. Ich nehme mir mehr Ruhephasen und habe andere Sportarten lieben gelernt. Durch das mehr ESSEN habe ich keinen Haarausfall mehr und weniger bin müde.
Für dich alles Liebe deine Lini

Dank Marie fühle ich mich fitter, wacher und leichter :-)
Ich kann endlich wieder ohne Angst und mit Genuss essen und nehme dabei trotzdem ab.
Hier geht es nicht darum mit einem Programm abzunehmen (an das man sich nie sein ganzen Leben halten kann) um dann das doppelte wieder zuzunehmen.
Marie zeigt einem wie man alles wieder in Einklang bringen kann.
Sie ist immer Ansprechbar und hat mir viele Tipps gegeben.

Das Coaching bei Marie ist absolut empfehlenswert. Marie ist unfassbar empathisch, fachlich ausgezeichnet und ist jederzeit erreichbar für alle möglichen Fragen. Ich habe mich zu jederzeit bestens betreut gefühlt und könnte ihr alle Fragen stellen. Die wöchentlichen calls ergänzen das Programm absolut.
Die Trainings - und Ernährungspläne werden individuell besprochen und ggf. Angepasst. Ich habe in den letzten Monaten viel über mich, meinen Körper, Trainingslehre, Ernährung und den Einfluss von Stress auf den Körper gelernt.

Bin total happy, vielen Dank liebe Marie, diese vier Monate Coaching haben einiges verändert und mir geht es einfach besser.

Vielen Dank!!!

Marie ist für mich wahnsinnig bereichernd gewesen in ihrem Coaching und ihrer Art der Herangehensweise. Sie hat mir enorm dabei geholfen wieder ein gutes Verhältnis zum Essen und meinem Körper zu entwickeln, als auch wieder mehr Verständnis für mich und meine Situation zu entwickeln. Ihre Erklärungen waren so wahnsinnig einfach für mich umzusetzen und haben es mir leicht gemacht neue Ansichten, Routinen und Herangehensweisen zu entwickeln. Das Training war genau passend, eine Wohltat für meinen Körper, zugleich aber auch fordernd und war für mich somit genau richtig.
Sie hat mir geholfen die Perspektive immer mal zu wechseln und auch achtsamer mit mir umzugehen.
Ein absolut zu empfehlendes Konzept für Frauen.
Und dies schreibt alles eine Person, die ungern die Kontrolle abgibt, sehr selbstkritisch mit sich umgegangen ist, sich (auf Grund von vieler Erkrankungen) vom Körper verraten gefühlt hat und Essen entweder ein Ventil war oder sehr kontrolliert werden musste.
Wer sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte ist bei Marie definitiv gut aufgehoben und investiert in das Wertvollste, seine Gesundheit!

Wenn ich könnte, würde ich mehr Sterne vergeben. Marie hat mich 3 Monate lang in puncto Ernährung, Sport und Stressmanagement gecoacht und dafür gesorgt, dass ich mich in meinem Körper wieder wohl fühle, nicht mehr täglich mit Müdigkeit und Schlappheit kämpfe, Lust auf Bewegung habe und sie hat mir beigebracht, wie eine optimale Ernährung für mich persönlich aussieht. Marie war immer erreichbar, hat super schnell auf Fragen geantwortet und sich ehrlich mit mir über sämtliche Entwicklungsschritte gefreut. Ich habe in 3 Monaten wahnsinnig viel durch sie gelernt und fühle mich nun vorbereitet auf einen sportlichen und gesunden Alltag ohne das Coaching. Danke, Marie, für deine Unterstützung, dein offenes Ohr und deine Art und Weise Wissen weiterzugeben und zu vermitteln.

Das Coaching bei Marie ist absolut zu empfehlen!
Man lernt bei ihr die Basics einer gesunden Ernährung. Dadurch habe ich nicht nur mein Wunschgewicht erreicht,sondern vielmehr ein neues Verständnis dafür entwickelt, was mein Körper braucht, um gesund zu sein.
Die Rezepte sind mega lecker und - ganz wichtig - mit einfachen Zutaten nachzukochen. Man hat nie das Gefühl,auf etwas zu verzichten.

Ich habe vor ca. 8 Monaten mit dem Coaching bei Marie begonnen und kann nur sagen, dass es die richtige Entscheidung und Investition war.
Am Anfang konnte ich mir nicht genau vorstellen, wie die 1:1 Betreuung aussehen wird, ich hatte nur die Erwartung, dass mir durch den individuellen Ernährungsplan etwas Stress genommen wird. Was soll ich kochen, welche Lebensmittel kann ich gut und sinnvoll kombinieren etc.

Bekommen habe ich weit mehr. Marie hat ein immenses Wissen über Ernährung, Mindset, Hormone etc.. Die richtige Ernährung bewirkt so viel mehr als „nur“ abzunehmen. Das Wichtigste für mich war am Anfang, dass ich keine Heißhungerattacken mehr hatte und aus dieser Heißhungerspirale rauskam. Das ging dann wirklich sehr schnell. Marie hat gleich an ein paar Stellschrauben gedreht und schon war der Heißhunger weg.

Weitere positive Veränderungen während des Coachings waren und sind unter anderem, dass sich mein Schlaf verbessert hat, dass ich jetzt intuitiv und ohne Ernährungsplan meine Mahlzeiten zubereiten kann, dass sich mein Hautbild verbessert hat und dass mein Selbstbewusstsein gestärkt wurde.

Zum Coaching gehörte auch ein wöchentlicher Call welcher für mich, mit am wichtigsten war. Marie ist während des Coachings zwar immer über die App erreichbar, aber der Call war dennoch sehr wichtig gewesen. Hier sind wir auch durch alle Gefühlslagen gegangen und ich habe mich hier zu keiner Zeit unwohl gefühlt, auch wenn es manchmal unschöne (persönliche) Themen waren die wir besprochen haben.

Nun habe ich das Coaching beendet und werde die noch fehlenden Kilos alleine in Angriff nehmen.

Jede Frau da draußen, die ernsthaft mit dem Gedanken spielt, ein Coaching bei Marie zu machen, kann ich nur sagen: Go for it. Du wirst es nicht bereuen und kannst nur gewinnen.

Marie, ich danke dir von Herzen für die letzten Monate und für alles was du mir beigebracht hast.

Marie ist ein super Motivator. Man hat zu jeder Zeit das Gefühl, ernst genommen zu werden und kann jederzeit Fragen und Unsicherheiten klären. Im Bereich Ernährung kennt sie sich super aus und hat mir so manches Auge geöffnet, so dass die Umstellung überhaupt nicht schwer fiel.
Durch und durch positiv.

Ich habe Maries wertvolles sowie gewinnbringendes Coaching für drei Monate genießen dürfen.
In dieser Zeit stand ich wöchentlich mit ihr durch den telefonischen Austausch sowie das Krafttraining in Kontakt. Täglich wurde mir die Möglichkeit geboten Marie über den Chat um Rat zu bitten.

In diesen drei gemeinsamen Monaten habe ich mich durch Maries Unterstützung unglaublich weiterentwickelt, sodass ich mich nun angekommen, erfüllt und glücklich fühle.

Marie ist eine belesene, motivierende, positive und zuverlässige Frau, die ich von ganzem Herzen weiterempfehlen möchte!