Fitnessbyaagaard Omdömen 

Jeg har netop afsluttet mit forløb hos Frederik. Gennem forløbet ønskede jeg at tabe mig og få en bedre forståelse for kost og træning. Frederik har været super god og personlig. Han har været god til at give motivation og feedback. Jeg har været rigtig tilfreds med hele forløbet. Jeg har tabt mig og fået meget bedre vaner. Anbefaler helt sikkert Frederik som coach!

Super høj faglighed, hurtig til at svare, rette i planerne og generelt være med på sidelinjen og guide dig. Man kan mærke manden har lyst til at hjælpe. 5 store stjerner herfra.

Jeg har været utrolig glad for mit forløb hos Frederik! Gennem hele forløbet har jeg fået en kostplan og træningsprogram som var tilpasset mine behov. Hans støtte og kommentarer efter hver træning har været en kæmpe motivation. Frederik er god til at lytte til sine klienters behov og har været god til at udskifte ting hvis der var noget som ikke fungerede.

Jeg har været i cut forløb hos Frederik i 8 uger, det har været kort men godt, jeg har både lært mere om kost og makroer, samt styrket mine løft under forløbet.

Hvis du følger planerne som bliver skræddersyet, vil du se resultater. Det er ikke en beslutning jeg har fortrudt.

Mine varmeste anbefalinger.
- Lucas.

Jeg havde tilbage i sommeren 2021 et 3 måneders forløb hos Frederik! Træning og kost har egentlig altid været en del af min hverdag. I perioder er der gået lidt for meget hygge i den, og det har resulteret i, at det sommer efter sommer har fyldt meget for mig, at det blev endnu en sommer, hvor jeg måtte indrømme overfor mig selv, at det kunne jeg have gjort bedre…. Når jeg så stod der i min bikini. For mig handler det selvfølgelig også om, hvad jeg ser i spejlet, men i den grad også, om den følelse jeg har i min krop! Når jeg får trænet og spist med fornuft, har jeg det aller bedst i min krop. Jeg tabte mig 7,3 kg på de 3 måneder. I dag har jeg stadig træningsprogrammerne og kostplanerne, det er fedt og motiverende!

Jeg manglede noget konkret at følge, derfor opsøgte jeg Frederik. Frederik gav mig fede træningsprogrammer, kostplaner og ikke mindst den fedeste støtte! Kæmpe anbefaling herfra!

Jeg har haft et af de kortere forløb hos Frederik, på lidt over 2 måneder, men det gør absolut ikke oplevelsen dårligere. Jeg har lært utrolig meget på den tid, især omkring vaner, træning og selvfølgelig kost. Frederik har lavet nogle super gode træningsprogrammer, som har passet perfekt, til det jeg ønskede med min træning. Derudover har han igennem hele forløbet, været utrolig opmærksom og virkelig opbakkende.
Så hvis du ønsker en opmærksom, støttende, kompetent og generelt bare dygtig coach, så kan Frederik helt klart anbefales :))

Fedt forløb! Var ved ham i 3 måneder, og det var nok til at lære mig hvordan jeg kunne fortsætte fremadrettet. Var helt grøn da jeg startede, men nu har jeg styr på kost, øvelser og teknikker- Klar anbefaling herfra

Frederik skal have kæmpe ros for hans engagement i at skabe en bedre livsstil og livsglæde for en. Jeg havde fornøjelsen af at være i forløb ved Frederik i et år. Hans viden omkring kost og træning hjælp mig til at smide 12 kg på 4 måneder og komme i min livs form. Jeg kom meget længere med min træning på det år end de 4 år jeg selv har prøvet. Samtidig hjælper han til at have et mentalt overskud ved den rigtige ernæring, og samtidig sørge for det er noget sjovt mad at spise.
Hvis jeg nogle sinde skal på forløb igen ved jeg allerede det Frederik jeg skal have igen.

Frederik er en dygtig coach, der har tid til at sætte sig ind i din situation og de behov du har. Madplanen og træningsprogrammet var tilpasset min hverdag og der var stadigvæk tid til hygge i weekenden. Med et vægttab på 8 kg. over 4 måneders forløb var jeg meget tilfreds. Hvis du står og mangler en personlig træner vil jeg varmt anbefale Frederik.

Kæmpe ros til Frederik Aagaard for ikke blot at være en træner som vil give dig nogle hurtige resultater, som alligevel ikke holder i længden, men tværtimod hjælpe dig med at skabe en holdbar livsstil.

Med en rigtig travl hverdag er spild tid noget af det værste. Før hen følte jeg, at jeg var nødsaget til at bruge flere timer i Fitness førend jeg kunne opnå progressive resultater. Det viste sig dog ikke at være sandt, men at med et godt træningsprogram kan man optimere træningen væsentligt, og dermed skabe en hverdag der hænger bedre sammen.

Nu efter kort tid sammen med Frederik, har jeg fået opbygget en større kompetence inden for træning, og har derfor bedre mulighed for at få mere ud af tiden i fitness centeret, og dermed få min hverdag til bedre at hænge sammen - tusnid tak!

Tog 3 måneder med Frederik, super dygtig og kompetent. Han ved virkelig hvad han snakker om. Nemt og overskuelig kostplan samt trænings plan, som gav gode resultater. Kan kun anbefales herfra

Har haft et forløb ved Frederik i 3 måneder og har endelig oplevet de resultater i muskelopbygning som jeg ventede på. Kan med stor erfaring anbefale Frederik som coach hvis man vil skabe sikre resultater.

Jeg har været klient ved Frederik i 1,5 år, hvor jeg undervejs har haft perioder uden motivation. Frederik har hurtigt trådt til og hjulpet mig på rette spor igen. Under forløbet er min livsstil blevet ændret, men der har stadig været plads til at have det sjovt i weekenden. Det er den bedste investering jeg nogensinde kommer til at lave, at investere i mig selv. Så kæmpe ros til Frederik, jeg er klient i meget længere tid!

Super godt forløb med Frederik, købte 3 måneder men endte med at være her i 6 måneder. Var næsten i kontakt med ham hver dag. Kunne ikke selv have skabt disse resultater. Så hvis du går og overvejer ham, kan jeg kun tale for!

Super behagelig og professionel