CEKTOS - Center for Metakognitiv Terapi Omdömen 

Cektos er det rigtige valg for dig, der én gang for alle vil lære at slippe dine negative tanker og følelser - uanset din livssituation i øvrigt! Mine varmeste anbefalinger, jeg har lært så meget, jeg tager med videre i resten af livet!

Hej allesammen.

Jeg vil gerne starte med at sige noget inden jeg fortæller min historie..
Jeg er virkelig oprigtigt ked af at folk bruger tid på at skrive dårlige anmeldelser og kritisere metakognitivterapi, det ødelægger det for andre psykisk skrøbelige sjæle som måske overvejede at prøve det. Så til alle som læser anmeldelser, inden i prøver Cektos og metakognitiv terapi som behandling, så læs lige min histore og tænk lidt over den. På forhånd tak!

Lidt om mig:
Jeg kan sige at jeg var ved at lukke ned pga psysisk problemer, sygdoms angst, depression, panik angst, ja listen er lang når man har haft det i næsten 15år.. jeg var kommet til en punkt i min angst tilværelser, hvor jeg ikke kunne spise, ikke sove, ikke være i mig selv.. blev virkelig syg og tabte mig så meget og så så syg ud at jeg lignede en der havde fået kemo terapi..
Jeg overvejede dagligt om jeg ikke bare skulle ende det hele, da det nok var den nemmeste udvej.. lægen forslog indlæggelse, antideppersiv og beroligende medicin i form af indsprøjtning.. MEN jeg nægtede at give op, og i min søgen mødte jeg Cektos, metakognitiv terapi og min virkelige dygtige psykolog Maiken! og så tog vi kampen op! Og idag cirka 1år senere, har jeg det bedre end jeg har haft det de seneste 15år! Jeg er virkelig lykkelig. Det er slet ikke til at sætte ord på.. kunne skrive en hel bog om hvad Maiken og metakognitiv terapi har gjort for mig! :-)
Så kom ikke og sig at det ikke virker.. det handler om vilje styrke og troen på det virker.
Hvis man har en indstillinge om at det ikke virker osv.. så kommer det sjovt nok aldrig til at virker.

Håber alle der siger MCT ikke virker for dem, lige tager en tur ind forbi en af de meget dygtige Cektos psykologer og får opfrisket værktøjerne en gang for alle og så går i krig med at blive et nyt menneske uden angst og depression.
FOR DET VIRKER! :-)

Ønsker alle held og lykke, med deres rejse i det metakognitive univers! :-)

Har deltaget på Cektos 12 timers kursus i metakognitiv terapi i Næstved. Stedet er yderst professionelt, og selvom det hedder terapi er det mere et kursus, hvor man nænsomt får hjælp til i mit tilfælde stress, depression, angst og PTSD ifm mobning.

Allerede efter første gang (mit forløb var 4 x 3 timer) mærkede jeg en kæmpe forandring ift min angst og depression.

Der blev arbejdet med mine overbevisninger om at bekymring og overtænkning var nødvendig og jeg indså det var dette mønster der gjorde mig syg. Jeg fik enkle og nemt forståelige teknikker til at håndtere denne overtænkning og har det nu meget bedre end jeg har haft det i mange år. Så godt at jeg nu er medicinfri fra antidepressiv på 1 1/2 år nu !

Jeg kan anbefale Cektos og MCT til alle der kæmper med stress, angst, depression - de 12 timers kursus har gjort langt mere positiv effekt end årevis på medicin og traditionel psykolog hjælp har gjort :O)

Min oplevelse er relateret til metakognitiv terapi, specifikt gruppeforløbene.

Jeg oplevede ikke urimelig eller grov behandling men havde en uacceptabel oplevelse, der ikke har været den høje pris værd. Behandlingsmetoden virker meningsfuld og psykologerne dygtige. Men jeg har oplevet en ultimativ og meget ensporet tilgang til behandling af depression: hvis ikke teknikkerne virker for dig, skal du øve dig noget mere. En noget uempatisk besked til sårbare mennesker. Der levnes ikke mulighed for at debattere andre behandlingsformer indenfor det rum, hvor metakognitiv terapi skulle have stor effekt. Det virker mærkeligt, når der er tale om et psykologhus, der også tilbyder kognitiv terapi, som er en ganske anderledes metode. Udfordrende spørgsmål til metakognitiv terapi besvares generelt med en henvisning til, at det jo er evidensbaseret viden og det noget provokerende spørgsmål: “hvis dét du hidtil har gjort virkede, så ville du vel ikke være her nu?!” Desuden oplevede jeg at blive udsat for en sekretærs “lommepsykologiske” overvejelser, da jeg ringede for at få fat på psykologen for en uddybende samtale. Hun kendte ikke min baggrund, og jeg havde ikke bedt hende om hjælp - jeg bad blot om at tale med den pågældende psykolog. Det viste sig desuden at være MEGET svært at få telefonisk kontakt til psykologen, hvilket jeg finder dybt uprofessionelt og meget mistænkeligt.

Samlet set har min oplevelse hos CEKTOS været rigtig dårlig, og jeg vil ikke anbefale et metakognitivt gruppeforløb hos dem.

Kan varmt anbefales til andre.

Trættende at se udtalelser og bedømmelser fra personer der ikke kender Cektos.

En åben og varm atmosfære med plads til den enkelte og dennes problematik.

Højt fagligt niveau, god service samt yderst kompetente psykologer. Cektors kan jeg helt klart anbefale.
5 stjerner herfra :)

For det første blev jeg lovet en time for første session... det blev så kun knap 40 minutter. 1000kr , ja tak! Man blev ikke rigtig budt velkommen, man blev ikke en gang tilbudt en kop kaffe, te, vand, småkage, what ever... Den "kære" psykolog var forvirret fra første minut, det var en forhastet og underlig oplevelse. Og gentagende gange sagde hun " hov, glemte lige dit, glemte lige dat, for vi har travlt"... ikke særlig fedt når man selv sidder og er mega stresset i forvejen (panikangst, depression). Og så det der med hun lægger ud med at sige "nå, hvad kan jeg hjælpe dig med...?" ...ikke noget med at sige goddag og velkommen til på en høflig måde.. synes bare det er en irriterende måde at starte på. Det var ikke en hyggelig atmosfære, og jeg følte mig som et nummer i rækken, du ved, det skulle gå lidt hurtigt, hvilket er meget skidt. Det jeg fik med, var noget jeg godt vidste i forvejen, men hun brugte bare nogle fine ord, hun tegnede nogle kasser og nogle pile, meget flot... Da hun så viser mig et billede af en lyserød elefant og så siger, det næste minut skal jeg tænke på alt andet end den lyserøde elefant, begyndte jeg at grine, fordi jeg simpelthen syns det var så komisk og latterligt... Vi ved jo allesammen godt at hvis man siger til sit barn, at kage dåsen står lige der, men du må ikke spise dem, og så man går i et øjeblik... så er kagedåsen det eneste barnet tænker på... ideen er jo her at man skal kunne flytte fokus og lade kagedåsen stå.... ok tak for tippet du er bare alletiders, tak! det ved vi da alle sammen.. latterligt eksempel efter min mening..
Sekretæren jeg talte med ( som iøvrigt var rigtig flink og behagelig) sagde at i langt de fleste tilfælde skal der ikke mere end 2-4 sessioner til... men den "kære" psykolog var allerede oppe på 8 sessioner.. og ikke at mine alarmklokker ikke ringede i forvejen, så ringede de hvertfald for fuld smadder lige der... undskyld mig, men det lugter fanme af en pengemaskine, hvilket er meget sørgeligt, da jeg ved der er mange psykisk syge mennesker der hopper i med begge ben :(
Det er super vigtigt at møde en sårbar person hvor han/hun er, lad os kalde det en slags screening... og det var hun ikke god til.
Det hele virkede meget uorganiseret og rodet. Jeg skal ikke kunne sige om det, altså metoden kan hjælpe nogle personer, men jeg håber i har pengepungen i orden, fordi det kommer til at blive dyrt.
Alt i alt kunne jeg faktisk ikke bruge det til en skid, penge ud af vinduet, ville hellere ha haft en god bøf på MASH!
Så det var lige en 1 stjernet anmeldelse. Kan ikke anbefales.

Jeg vil klart anbefale Cektos til alle, jeg kender. Yderst kompetente og dygtige psykologer.

Vores søn havde ingen gavn af behandlingen. Han blev placeret som ene dreng i en gruppe med piger, hvoraf en del var meget ældre. Formen og sprogbruget gav ingen mening for ham, og han oplevede psykologen som meget snakkende og meget lidt lyttende. Som forælder oplevede jeg Cektos som helt lukkede for en gensidighed i dialogen og afvisende overfor enhver kritik. Alt blev tilskrevet vores søns angst. En rigtig kedelig oplevelse, som vi endda måtte betale fuld pris for, selvom vi måtte sige fra efter de første 3 gange, grundet at vores søn hadede at komme der.

Jeg kan varmt anbefale at tage sin 4 årige kognitive psykoterapeut uddannelse hos Cektos. Der undervises på et højt fagligt niveau, og de udenlandske mesterklasser er ligeledes fantastiske at deltage til.

Det er dog længe siden, at jeg har været patient hos dem. Men jeg vil alligevel give min mening/historie til kende.
Jeg begyndte hos Cektos i Næstved april 2014, fordi min OCD blev så voldsom, at jeg ikke kunne holde dagene ud.
Der var lang ventetid, hvis jeg skulle bruge min henvisning fra lægen, men hvis jeg betalte kontant, så kunne jeg komme til med det samme.
Jeg havde ikke selv råd til at betale 1000 kr. pr. session, så det gjorde mine forældre for at hjælpe mig.
Jeg fik en sød behandler, og jeg var glad for at gå hos ham.
Der sker så det, at jeg til en af samtalerne bliver meget syg med influenza og må melde afbud samme dag, som jeg skal derind. Jeg ringer til sekretæren, og det er fint nok.
En måned senere sker det samme igen, den her gang har jeg bare voldsom migræne, fordi jeg har været vågen det meste af natten pga. mine tvangstanker. Jeg ringer ind for at melde afbud, men her får jeg at vide, at jeg skal betale det fulde beløb, selvom jeg ikke møder op?
Jeg forklarer, at jeg synes, det er lidt vildt, at de vil forlange, at jeg sætter mig ud i min bil og kører ind til dem med den her migræne. (Dem, der har prøvet at få migræneanfald ved, at det eneste man vil er at være i mørke og ro). Jeg siger, jeg ikke vil betale, fordi jeg har aldrig hørt om den her regel med, at man skal melde sig syg dagen før inden kl. 15.
Da jeg lægger røret på, kan jeg føle den her store frustration over at blive udnyttet som patient.
1. Jeg/mine forældre betaler kontant 1000 kr. pr. gang.
2. Når man lider af angst/OCD el. en anden psykisk sygdom, så kan der altså være gange, hvor man ikke kan komme ud af døren, og det ved man jo ikke dagen før, og så skal man straffes for sin sygdom økonomisk? Og så vidt jeg ved, så har sygemeldte som regel ikke mange penge at gøre godt med i forvejen = manglende respekt fra behandlerens side af at opkræve penge for en naturlig ting som sygdom.
3. Hverken min behandler, sekretærerne eller skilte i deres praksis har fortalt mig, at jeg skal betale det fulde beløb, hvis jeg melder mig syg? Kun hvis man udebliver (hvilket er logisk).
Jeg skriver til min behandler, at jeg er meget utilfreds, og at jeg føler mig svigtet som patient - min tillid til ham og den virksomhed, han arbejder for, er væk.
Han tilbyder, at hvis jeg betaler for de to gange, hvor jeg har meldt mig syg, så skal han nok give mig to sessioner, hvor jeg ikke skal betale.
I princippet mister jeg intet ved denne løsning, men jeg står jo tilbage med en følelse af svigt og mit spørgsmål er jo, hvad så næste gang jeg bliver syg? Skal jeg så føle det samme svigt en gang til?
Måske er det mig, den er gal med, men selvom man har indført disse "dumme"-bøder for folk, som glemmer at melde afbud, så burde man vise lidt omsorg for de patienter, som melder afbud grundet sygdom.
Det er de færreste, som ved, de er syge dagen i forvejen inden kl. 15, og hvis de ved det, så ringer de som regel også.
En anden ting er, at de går meget op i, at man ringer inden kl. 15 dagen inden, så de kan give den ledige tid til en anden patient. Problemet er bare, at telefonerne lukker ned kl. 12, så man skal indtale en besked herefter.
Hvordan kan de så finde en patient til dagen efter, hvis de ikke tager imod telefonopkald efter kl. 12, men kun på en svarer?
Jeg ringede hver gang, når deres telefontid åbnede.
Anyway jeg valgte at afbryde min behandling hos dem, hvortil jeg fik sendt en regning på de to afbud.
Min far tog over - fordi jeg ikke kunne håndtere det her brud på min tillid og den efterfølgende konflikt - og han nægtede selvfølgelig at betale. Flere gange modtog jeg rykkere fra dem, selvom min far klart havde bedt dem om at henvende sig til ham, fordi han ikke ville inddrage mig i konflikten. Gang på gang gav min far sin mening til kende om, at vi ikke ville betale, fordi der ikke står, at man skal betale det fulde beløb ved sygemelding, og fordi vi følte os udnyttet.
Det sidste brev modtog jeg et halvt år efter, hvor der blev skrevet, at min far havde været modbydelig i sine henvendelser til dem, og de ville give mig en "rabat", hvis jeg betalte her og nu. Rabatten var at slippe for rykkergebyret.
Jeg gav den til min far, som nærmest havde opgivet at gøre mere i sagen. Han foreslog dem, at han betalte for den ene session (1000 kr.) og de så stoppede med at sende rykkere til mig. De sagde ja.
Jeg er virkelig rystet over denne konflikt, og det er først nu, jeg føler, jeg kan håndtere at snakke om den.
Det skal siges, at deres hjemmeside er blevet ændret vedrørende afbud, siden vi henvendte os til dem - min far var så smart at tage et skærmprint af siden, inden vi begyndte at brokke os.
Sket er sket, og jeg er ikke i tvivl om, at det er gode behandlere hos Cektos, men det er deres måde at drive forretning på, jeg er rystet over og deres manglende omsorg/respekt for deres patienter.