FIT.nl Omdömen 

Ik heb alweer een tijd terug meegedaan met IGNITE9; Tycho was mijn coach. Voor mij was het belangrijkste om een goed begin te kunnen maken met krachtraining, voeding en slaap. Op voeding had ik wel iets meer begeleiding willen hebben, hoewel Tycho heeft aangegeven dat de andere onderdelen belangrijker voor mij waren. Ik ben gedurende de weken van IGNITE9 niet veel afgevallen qua kilo's en dat is nog steeds een uitdaging. Maar het hele traject heeft mij enorm geholpen om gemotiveerd te blijven sporten; ook heb ik zelf het idee dat, ondanks weinig minder kilo's, ik weet beter in mijn vel zit en de verhouding spieren/vet in de juiste richting gaan. Daarnaast hebben de adviezen van Tycho mij de juiste richting in gewezen om het komende jaar/jaren vooruit te komen naar een betere en sportievere vorm en heeft hij (en dit is belangrijk voor mij) nogmaals benadrukt dat afvallen cq betere levensstijl een marathon is en geen sprint. Ik ben dan ook dankbaar dat ik heb mee kunnen doen.

IGNITE9 is een goed programma met oog voor de deelnemer. Zeker geen standaard programma dat wordt afgedraaid. Zowel Jeroen als Tycho zijn erg betrokken bij de ontwikkelingen en hebben oog voor het totale plaatje ipv alleen spiergroei. In de aanloop heb ik veel aan hun reguliere check-ins en interesse. Een dikke aanrader.

Ik schrijf normaliter eigenlijk geen reviews en ben ook niet zo van de superlatieven. Deze keer maak ik een uitzondering want meedoen met Ignite9 was een van de beste beslissingen die ik de afgelopen jaren heb gemaakt.

Ik heb de afgelopen weken begeleiding ontvangen van Tycho en Jeroen. Tycho was verantwoordelijk voor de krachttraining/voeding en Jeroen voor cardio/duursport (zwemmen en hardlopen).

Wat ik vooral heel fijn vind is dat beide heren extreem veel praktijkervaring op meerdere disciplines (van ironman tot bodybuilding tot vechtsport etc) combineren met een diepe kennis van de actuele wetenschap. Ook is er veel aandacht voor het mentale aspect en het opbouwen van gezonde gewoontes. De professionele schema's, coachingsgesprekken, feedback op mijn trainingsvideo's en eetpatroon en antwoord op tal van overige vragen was altijd snel en gedetailleerd. Het contact is professioneel maar ook zeer vriendelijk en persoonlijk.

Mijn doelen waren om via een lean bulk wat kilo's spiermassa aan te komen en mijn conditie te verbeteren. Dat is allemaal gelukt en heb zelfs 'nieuwe' sporten ontdekt. Ik kan nu een heel stuk borstcrawl en zit te denken aan triatlon in de de nabije toekomst.

Belangrijker nog dan het behalen van mijn doelen is dat een aantal van de geleerde lessen en resultaten me veel vertrouwen geven voor de toekomst. Een deel van de benadering van Tycho en Jeroen pas ik nu bijvoorbeeld ook toe op het verbeteren van mijn mentale gezondheid en concentratie-vermogen. In die zin heeft deze ervaring me dan ook veel meer gebracht dan het verbeteren van mijn fitheid. Ook heb ik meer grip op m'n voeding. De app hielp daar heel goed bij. In het verleden zag ik vaak nogal op tegen het macro's tellen, een van de grootste redenen waardoor mijn progressie al jaren stil lag. Inmiddels heb ik door de app icm regelmatig wegen op de weegschaal een veel beter gevoel bij mijn voedselname en progressie. Ik vermoed dat met nog zo'n 2-3 maanden tracken, ik voldoende zal hebben aan de weegschaal. Dat is een heerlijk vooruitzicht omdat het afwegen en micro-managen me in het verleden een beetje tegen stond maar ik daardoor veels te weinig binnen kreeg.

Ignite9 is dus zeker een aanrader.

Veel dank, Tycho en Jeroen!

Gemak van de app, de ondersteuning van de mensen achter Fitpro de uitgebreide trainigsschema's

De online coaching tijdens het Ignite9 programma met coach Tycho was erg prettig. Met goede begeleiding en door snelle reactie op mijn vragen heb ik goede resultaten geboekt. Met online coaching is het wel belangrijk om jezelf te filmen bij de uitvoering van bepaalde oefeningen zodat je houding geanalyseerd kan worden. Ook toen ik een blessure opliep heeft Tycho mij alternatieve oefeningen geadviseerd.

Ik heb onder begeleiding van Jeroen mee gedaan aan het Ignite9 programma.
Ondanks dat het geen fysieke (face to face) begeleiding is voelt het heel persoonlijk. Jeroen heeft prima in de gaan hoe om te gaan met persoonlijke doelstellingen, ambities en interesses.
Het programma wordt wekelijks geevalueerd en bijgesteld c.q. aangepast aan de hand van de progressie en feedback. Jeroen is makkelijk benaderbaar en heeft kennis van zaken.
Ik ben zeer tevreden over het programma.
Ik ben zeer tevreden

Jeroen van der Mark heeft mij online gecoacht. Ik ben daar zeer tevreden over. Hij is zeer kundig, luistert goed en denkt mee en stuurt bij/past de schema’s aan als dat nodig is.
Ik had vroeger op hoog niveau gesport en dat hielp mij aan de ene kant erg goed, maar ik zat ook aan oude dogma’s vast.
Ik had qua gezondheid een lastig jaar achter de rug, maar door in te zetten op de krachttraining en voeding zo goed als kwaad in het gareel te houden is het mij gelukt om toch 10 kg af te vallen in ruim een jaar tijd. Ook kan ik weer pijnloos hardlopen, iets wat ik erg had gemist. Het mooiste cadeau is toch wel dat ik door de steun van Jeroen bleef vasthouden aan mijn krachttraining, ondanks tegenspoed, en heb dat nu geïntegreerd is in mijn dagelijks leven. Ook qua voeding heb ik structureel veranderingen geïmplementeerd, vooral op het vlak van eiwitinname. Mijn gewicht blijft nu stabiel en heb er vertrouwen in dat ik dat kan vasthouden met alles wat ik het afgelopen jaar heb geleerd over mezelf. Dat was vooral een erg alles of niets mentaliteit.
Ik mag van mezelf nu balen bij tegenslag maar pak nu binnen 3 dagen de boel weer op en kijk vooruit. Dat is denk ik de grootste winst. Ik wil Jeroen enorm bedanken voor zijn rust, enthousiasme, af en toe even een spiegel voorhouden en vooral ook zijn kennis. Ik wens hem en zijn team veel succes met fit.nl ! Superteam.

Brengt je potentie naar een ander niveau. Toont begrip voor haalbaarheid (fysiek en tijd), maar pusht en positief. Begeleid goed met eten. Pas schema aan bij blessures of andere problemen. Heeft veel verstand van zaken: alle vragen worden onderbouwd beantwoord.

Ik heb de hybrid clinic gevolgd op 5 juni. Het was leuk en leerzaam en heb vooral veel gehad aan de praktijk delen, waardoor ik het idee heb dat ik een goede basis heb om zelf verder de trainen en dit keer mijn doel te halen voor ik weer met een blessure op de bank kom te zitten. De clinic was voor zowel beginners als gevorderden en dat had wat mij betreft ook een nadeel: als beginner weer ik nog niet alle termen, en was het soms verwarrend omdat we het hadden of RPE's en zones etc, zonder dat deze termen werden gedefinieerd. Mijn suggestie zou zijn om per onderdeel even te verduidelijken waar we het over hebben, wat het inhoud en misschien ook waarom er gebruik van wordt gemaakt (dit kan zelf interactief door de vraag bij de gevorderden neer te leggen).

Verder hebben Jeroen en Joeval het super leuk gedaan. Ik zou zeker weer een clinic of workshop bij ze volgen.

Ontzettend blij met mijn Ignite9 traject! Mijn doel was om vet te verliezen en een routine te bouwen waar kracht en conditie hand in hand gingen en waar ik efficiënter en beter zou hardlopen.
Coach Jeroen maakte een volledig schema waarbij veel oefeningen in de sportschool ook toevoegden aan een betere looptechniek. Hierdoor werd ik zowel sterker, maar ook sneller.

De reden dat ik voor Fit.NL heb gekozen is omdat zij wetenschappelijk onderbouwd zijn en dus niet zomaar wat roepen. Dit gaf mij de kans om te leren over de hoe en waarom zodat ik ook niet voor eeuwig afhankelijk zou zijn van een coach, iets waar Ignite9 ook voor staat.

Jeroen heeft me uitgedaagd om mijn grenzen te verleggen en gaf mij het vertrouwen wat ik soms nog een beetje in mezelf miste. Hierdoor ben ik zwaarder gaan liften en heb ik betere resultaten gehaald dan wat ik in mijn uppie zou behalen.

Ik zou iedereen die nog net dat stapje extra wil zetten om beter te worden in de fitness wereld Ignite 9 aanraden. De 9 weken vliegen voorbij, maar je hebt wel serieuze resultaten.

Samen met mijn vriend ben ik het ignite9 programma aangegaan, 9 weken knallen met als doel voor mij: vetmassa verlies, spierbehoud en de belastbaarheid van mn knieën verhogen bij het hardlopen.

Fijn dat het contact zo makkelijk gaat via whatsapp. Dat was voor mij al een groot voordeel. Verder werd er echt naar m’n wensen en doelen geluisterd en daar werd ook actie op ondernomen in de zin van; schema aan passen voor kracht maar ook voor hardlopen. Ik ren weer 7,5 km met plezier!! En ook wat voeding betreft wordt er meegedacht.
Ik ben 7 kg kwijt en ben nog nooit zo droog geweest als nu. Ik voel me fit, energiek en lekker in mn vel.
Enige minpuntje: de meeste kleding is me te groot ;-)

Vakkundige coaching. Jeroen heeft echt verstand van hoe een lijf werkt en waar het toe in staat is en wat er voor nodig is om je doelen te halen. Ook mentaal.

Heel toegankelijk en op elk niveau

Ik heb de Hybrid (loop) clinic gevolgd op 25 mei. Goede clinic met helpzame praktische en theoretische inzichten en tips om mijn hardloopdoelen en krachtdoelen te verwezenlijken. Joeval & Jeroen zijn professionele sprekers die weten waarover zij praten. Een echte aanrader voor mensen die verder willen in hun Hybrid training!

Ik ben superblij met het Ignite9 programma! Ik was al een tijd goed bezig met sporten en voeding, maar dit is echt een next level aanpak. Het programma is helemaal op maat gemaakt en de begeleiding is top. Er zijn veel check-in momenten, en ook tussendoor kun je altijd terecht met vragen — je krijgt snel en persoonlijk antwoord.

Het invullen van de Excel sheet went snel en met de app erbij is alles overzichtelijk en makkelijk bij te houden. De community is ook een leuke bonus: motiverend om te zien hoe anderen het ervaren.

Kortom: een heel fijne, professionele aanpak die écht helpt om je doelen te behalen!

Ik ben zelf sportschoolhouder, vond het leuk om eens andere inzichten te krijgen. Het heeft mij ook gemotiveerd om meer aan mijzelf te werken/trainen.Ik ben 59 jaar en ben de afgelopen 5 jaar erg druk geweest met mijn nieuwe bedrijf. Waardoor ik te weinig tijd voor mijn eigen training. Mijn trainer is Jeroen van de Mark, heeft mij zeer prettig en efficiënt begeleid.

The best running & fitness coach Ive had. Ive had coaches from 3 continents, 5 nationalities and no one with more professionalism, accountability and willingness to help than Jeroen. I got incredible results, loosing 3 kgs of pure fat, and almost getting a six pack within a few months. It also helped me with my marathon training and even some injuries! Can't recommend more Jeroen!

Een uitstekende online fitness trainer! Dankzij zijn doordachte aanpak heb ik ondanks mijn onregelmatige werkritme en reizen toch consistent kunnen trainen. Zijn voedingsadvies was helder, haalbaar en effectief – zonder rigide regels. Echt een aanrader voor wie flexibiliteit én resultaat zoekt.

Ik heb het 9-weekse programma van Ignite gevolgd en ben ontzettend tevreden over de begeleiding. Jeroen is betrokken, motiverend en weet precies wanneer hij moet bijsturen of aanmoedigen. Tijdens het hele traject stond hij klaar voor vragen en gaf hij duidelijke uitleg over training en voeding.

Het programma zelf is een uitstekende basis als je op zoek bent naar een stevig fundament. Verwacht geen complete transformatie in 9 weken, maar wel de juiste handvatten om verder te bouwen. Je leert hoe je effectief kunt trainen in de gym en hoe je voeding op een praktische manier kunt inzetten om je doelen te behalen.

Het goede is dat de oefeningen heel duidelijk worden uitgelegd zelfs voor een beginner is dit ( met hier en daar een verandering ) heel goed te doen.
Wat ik wel jammer vind is dat het niet echt een persoonlijk plan is wat jullie aangeven. Het gaat om geslacht en leeftijd, beginner of gevorderden. Hoeveel vrouwen van 55 zijn er die beginnen met dit? Zijn er vast meer dan ik alleen. Wat het een persoonlijk plan maakt is dat je kijkt naar fysieke gesteldheid. Zo ben ik hartpatiënt heb ik artrose en een beknelde zenuw in mijn been. Als je ook daarna gaat kijken maak je echt een persoonlijk plan. En dan zou ik er best iets meer voor willen betalen. Verder ben ik super tevreden.

Jeroen is een goede coach die zijn aanpak aanpast aan de persoon. Door kleine veranderingen toe te passen leer je het toepassen in je eigen leven inplaats van alles in 1 keer om te gooien. Hierdoor merk ik dat het echt een aanpak is voor de lange termijn. Daarnaast is Jeroen een hele fijn coach waar je altijd terecht kan met vragen. Hij laat jezelf ook goed nadenken over je keuzes en welke stappen je kunt nemen.