FEELGOODFIT by Frida Weinhandl Omdömen 13

Ich habe mit Frida drei Monate ein 1:1-Coaching gemacht und es war wirklich jeden Cent wert!
Vorher war ich mit meiner Figur und auch mit mir selbst nicht mehr zufrieden. Durch meine Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto fiel es mir schwer abzunehmen, und auch meine Ernährung war alles andere als ideal. Ich wusste gar nicht, wo ich anfangen sollte…bis ich zur lieben Frida gekommen bin.

Schon beim Erstgespräch hat sie mich überzeugt: Sie ist unglaublich herzlich, hört aufmerksam zu und schafft es, dass man sich nie schämen oder rechtfertigen muss. Frida hat sowohl das Training als auch die Ernährung perfekt auf mich und meinen Alltag und meine Bedürfnisse abgestimmt und dabei außerdem auch besondere Rücksicht auf meine Autoimmunerkrankung genommen. Besonders beeindruckt hat mich, dass sie selbst meine eher „wählerische“ Ernährung berücksichtigt hat und mir gleichzeitig neue Lebensmittel nähergebracht hat.

Beim Training hat sie mir Schritt für Schritt gezeigt, worauf es ankommt! Von der richtigen Ausführung bis zur Atmung. Anfangs habe ich mit ihren Homeworkouts gestartet, später sind wir gemeinsam ins Gym gewechselt, wo ich jetzt selbstbewusst meine Übungen machen kann, ohne planlos herumzustehen. Sie hat mich immer motiviert, auch an den Tagen, an denen ich nicht wirklich Lust hatte.

Mein Fazit:
In nur drei Monaten habe ich nicht nur Kilos verloren, sondern auch meine Ernährung extrem verbessert und vor allem gelernt, mich selbst wieder zu lieben. Ich bin unendlich froh, dass ich das Coaching mit Frida gemacht hab!

Ich hatte bei Frida die EGym Einschulung und Sie macht es so toll. Sie erklärt super und achtet wirklich darauf das die Übungen korrekt ausgeführt werden. Sie hat eine ruhige angenehme Art und ist nicht so dogmatisch und streng. Sie achtet sehr darauf das der Umgang mit seinem eigenen Körper und Empfinden geschult wird. Ich kann Frida mit guten Gewissen weiter empfehlen und freue mich immer wenn ich Sie im Gym sehe und ist immer Fragen offen. Danke dir Frida für dein offenes kompetentes Ohr.

Vor dem Coaching habe ich meine Emotionen oft mit Essen reguliert und hatte keinerlei Struktur in meinem Essverhalten. Durch die Zusammenarbeit habe ich gelernt, ein gesundes Essverhalten aufzubauen und es auch dauerhaft zu halten. Besonders hilfreich waren die klaren Trainingspläne und das einfache, alltagstaugliche Ernährungskonzept. Heute fühle ich mich viel wohler in meinem Körper und kann bewusster essen, ohne in alte Muster zu fallen. Ich würde das Coaching allen empfehlen, die ihr Essverhalten verstehen und nachhaltig verbessern möchten.

Frida erstellte für mich einen perfekt abgestimmten Trainingsplan und ich absolvierte mit ihr ein Probetraining. Sie verbindet Einfühlungsvermögen, Freundlichkeit und Kompetenz zu meinem wundervollen Paket. Sehr empfehlenswert!

Ich habe mich für das FeelGood Kickstart 1:1 Coaching entschieden. Es hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Frida kennenzulernen war es bereits wert. Die Workouts sind bis ins Detail perfekt gestaltet, die Unterlagen sind verständlich und wunderschön gestaltet und es macht Spaß mit Frida zu trainieren. Mit ihrer Unterstützung habe ich den Weg gefunden, wieder Spaß an der Bewegung zu haben.

Mich begleitet das Programm Feelgood kickstart von der überaus engagierten und fachlich qualifizierten Frida seit ca 6 Monaten.Ich trainiere fleißig mit ihren Videos, wo für alle Bereiche des Körpers etwas dabei ist, weil es einfach Spass macht. Eine super Routine die mir beim abnehmen toll geholfen hat.Mein Problem war in den Wechseljahren abzunehmen! Ich kann Frida sportlich sowie Ernährungstechnisch von Herzen empfehlen.Ich hab sogar leichte Bauchmuskeln mit denen ich nicht mehr gerechnet habe und mein Körper definiert sich merklich.🥰

So ein toller Workshop mit Frida

The Group Workout planned by Frida was amazing! The step by step process and the target for each workout training was planned carefully and executed well. Her choice of music for the workouts were very good and motivating. The body scan meditation she did after the workout helped a lot to cool down the body’s nervous system. Her voice was very soothing and calming while doing the meditation. The stretching techniques she taught us felt so good after too! I totally recommend her for your next workout training!

Ich kann das Coaching von Frida nur wärmstens empfehlen!
Ich durfte 3 Monate lang diese Reise gemeinsam mit ihr machen. Von Workout Videos über Ernährungspläne, die perfekt auf meine Unverträglichkeiten abgestimmt waren, bis hin zu Worksheets, Challenges und persönlichen Calls war alles dabei!
Selbst bei Motivationsengpässen war Frida immer an Seite! Bei den Monatsreflexionen konnte ich meine Gedanken und Fortschritte immer wieder sichtbar machen.
Es war eine wunderbare Erfahrung, die ich nicht missen möchte! Vielen Dank! 🌟

Ich hatte schonmal das Glück mit der lieben Frida zu trainieren und fand, dass sie mir total gut erklärt hat, wofür die einzelnen Übungen gut sind, sowie sie mir auch geholfen hat zu verstehen, wie wichtig die richtige Atmung beim trainieren ist!
Wenn ich mal nicht mehr konnte, hat sie mich super toll motiviert, die letzten Sätze zu beenden💪
Habe davor auch schon öfter trainiert im Gym aber nach unserem Training, hatte ich das erste mal das Gefühl , dass ich die Übungen richtig ausführe☺️🏋‍♀️

Frida ist einfach eine großartige Coachin! Sie ist nicht nur unglaublich kompetent und motivierend, sondern ist auch wahnsinnig empathisch. Jede Trainingseinheit ist perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und das gemeinsame Training macht immer großen Spaß. Ich kann das Coaching bei ihr nur wärmstens empfehlen! :)

Ich bin begeistert von dem ganzheitlichen Coaching sowohl was das Training als auch die Ernährungsberatung und das positive Mindset betrifft.Ich kann Feelgoodfit by Frida allen empfehlen, die sich eine nachhaltige Veränderung im ihrem Körperbewusstsein wünschen!!!