Alexander Tischler Coaching Omdömen 

Ich hatte keinen großen Baustellen aber nach ein paar Jahren mit wenig Sport wollte ich effizient und mit Konzept meinen Körper wieder in Shape bringen.
In einem 3-Monats Coaching hat Alex mir genau das gegeben, was ich brauchte. Einen auf mich und meine Ziele abgestimmten Trainingsplan, Beratung zur Ernährung, Nährstoffversorgung und hilfreiche Tipps für den Alltag. Die App mit der er arbeitet hat es mir super leicht gemacht meine Fortschritte zu tracken und bei jeder Frage war Alex für mich da.
Die Optimierung meines Körpers hat mit Alex richtig Spaß gemacht. Er konnte die Veränderung am Anfang schon sehen, als ich noch blind dafür war und hat mich motiviert bis ich selber die Ergebnisse sehen konnte 😍
Alex ist super sympathisch und passt sein Coaching individuell auf jeden Kunden an. Wenn du in 3-6 Monaten deinen Körper transformieren willst, dann schaffst du das mit Alex auf jeden Fall!
Ich 36, 1,68 weiblich, 67kg und fast 4 Jahren kaum Sport und schlechte Ernährung, war nach 3 Monaten wieder so fit wie mit 25 💪Am krassesten finde ich die Reduktion der Cellulite an den Oberschenkelrückseiten 🤩

In meiner 3monatigen Coaching-Begleitung habe ich 5 kg abgenommen, mein Körperfett um 5,3 kg reduziert und 3,3 kg Muskelmasse aufgebaut.

Zu Beginn war es recht zäh, weil durch die Ernährungsumstellung erst mal meine Darmprobleme zutage traten, von denen ich dachte, dass sie bereits Geschichte seien. Alex‘ Wissen ist sehr breit gefächert und er konnte mich auch dahingehend bestens beraten und mich immer wieder motivieren, wenn ich einen Einbruch hatte, weil ich mitbekommen hatte, wieviel die Anderen schon abgenommen hatten und es bei mir so schleppend dahinging.

Ich bin ein Mensch, der sich nicht gerne „quält“ und hab in der Vergangenheit immer mit demselben Gewicht trainiert und bin nie an meine Grenzen gegangen. Alex hat mich immer wieder auf subtile und charmante Art und Weise dazu bewegen können, an meine körperliche Belastungsgrenze zu gehen und dadurch auch meine Grenzen im Kopf zu erweitern, was sich auf alle Bereiche in meinem Leben auswirkt.

Vorab, ich kann Alex als Coach uneingeschränkt empfehlen! Was ihn für mich besonders auszeichnet, ist seine offene und ehrliche Art. Er bringt viel Verständnis und Einfühlungsvermögen für die individuelle Situation mit. Gleichzeitig schafft er es, Feedback klar und deutlich zu formulieren.
Das hat mir im Verlauf des Coachings sehr geholfen.

Alex geht mit Sinn und Verstand an die Sache ran – was er empfiehlt, hat Hand und Fuß. Für mich war es wichtig, nicht nur zu wissen was ich konkret beachten soll, sondern auch warum. Fragen wurden mir immer total unkompliziert und logisch nachvollziehbar erklärt.

Die regelmäßigen Kontaktpunkte haben mir das Gefühl gegeben, wirklich begleitet zu werden. Alex gab stets individuelles Feedback und hat ein gutes Gespür dafür, was gerade gebraucht wird. Dabei betrachtet er den Menschen im Gesamten. Das fand ich von Anfang an bemerkenswert.

Ich habe mit Alex 4 Monate gearbeitet und ca. 12 kg Körpergewicht verloren. Gleichzeitig habe ich an Muskulatur dazugewonnen. Ich fühle mich voller Energie und bin deutlich seltener krank.

Danke Alex, für ein besseres Lebensgefühl!

Alles in allem: ein authentischer, professioneller Coach, der mich nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt hat.

Alex ist ein super Coach💪
Nach Weihnachten hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich bin mit einem stolzen Kampfgewicht 83kg auf einer Größe von 171cm (w, 35)in meine BodyTransformation gestartet.
Was soll ich sagen, nach 3 Monaten 10 kg Gewichtsverlust und zusätzlich Aufbau von Muskulatur 💪
Dieses Ziel konnte ich nur mit Alex‘ fundiertem Wissen, was Ernährung und Sport betrifft, erreichen.
Seine individuell erstellten Pläne für Ernährung und das Gym, haben von Beginn an super Erfolge mit sich gebracht.
Zudem kann man Alex immer anschreiben, wenn Unsicherheiten aufkommen und bekommt immer zeitnah eine Antwort👍
Neues Ziel für mich: SixPack zum
Sommer💪und auch das werden wir gemeinsam erreichen 👍

Danke für Alles, was ich mit Dir bisher erreicht habe 💪👍

Ich arbeite jetzt seit acht Wochen mit Alex zusammen und habe bereits sieben Kilo abgenommen – und das mit nur drei Trainingseinheiten pro Woche, die sich perfekt in meinen stressigen Alltag als Selbstständiger integrieren lassen.

Besonders schätze ich die schnelle und kompetente Unterstützung: Wenn ich eine Frage habe, bekomme ich sofort ein direktes Feedback. Zudem steht bei Alex nicht nur der Erfolg auf der Waage im Fokus, sondern vor allem die langfristige Gesundheit und Lebensqualität.

Ich bin absolut zufrieden und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen!

Ich habe bei Alex ein bis dato sechsmonatiges Coaching gemacht – mit genialen Ergebnissen! Mein Ziel war es, mindestens 5 kg zuzunehmen, weil ich vorher sehr schlank war, quasi ein „Lauch“. Zum Ende der 6 Monate waren es sogar 8 kg – größtenteils in Form von Muskelmasse, was man mir auch ansieht.

Alex hat mir individuelle Trainingspläne erstellt, die perfekt auf mich abgestimmt waren. Seine Beratung war immer on point – ich konnte ihn jederzeit mit Fragen löchern, und er hat schnell geantwortet. Auch mein Supplement-Plan wurde genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, was sich nicht nur positiv auf meine Trainingsfortschritte, sondern auch auf mein allgemeines Wohlbefinden und mein Immunsystem ausgewirkt hat. Sogar den Testosteronspiegel konnten wir mehr als verdoppeln.

Früher war ich im Winter ständig krank – 4–5 langwierige Infekte waren Standard. Diesen Winter hatte ich nur 2 kleinere Infekte und war nach wenigen Tagen wieder fit. Auch für die Beratung zum Thema Ernährungsoptimierung, Schlaf und zum Gesundheitstracking bin ich Alex sehr dankbar! Dazu zählen auch Rezeptvorschläge, Video-Guides zum Thema Ernährung und eine App, mit der sich alles sehr gut und einfach tracken lässt. Aktuell brauche ich nur 5 Minuten täglich für das Ernährungs-Tracking.

Fazit: Ich trage mittlerweile eine Kleidergröße größer, weil ich endlich mehr Muskelmasse aufgebaut habe (was mir früher sehr schwerfiel). Ich fühle mich fitter, stärker und insgesamt auch psychisch einfach besser. Meine Körperhaltung hat sich enorm verbessert und ich schaue mit mehr Selbstbewusstsein in den Spiegel. Das alles war für mich als Unternehmer ein echter Gamechanger. Wer ernsthaft etwas an seinem Körper und seiner Gesundheit verändern will, ist bei Alex genau richtig. Absolute Empfehlung!

Ich habe mich an Alex gewandt, weil ich das Gefühl hatte in meiner Diät festzustecken und auch nicht mehr so viel Kraft im Training zu haben.

Alex gab mir einen Ernährungsplan, durch den ich neue Lebensmittel in meinen Alltag eingebunden habe und auch wieder fortschritte Gewichtstechnisch als auch optisch machen konnte.

Außerdem gab es einen neuen Trainingsplan, der abwechslungsreich an Übungen gestaltet war und mir sehr viel Spaß gemacht hat.

Die Zusammenarbeit mit Alex hat mir sehr gut gefallen, Training und Ernährung ließen sich gut in meinen Arbeitsalltag mit unregelmäßigen Schichtdienst integrieren und ich hab große Fortschritte gemacht.

Das Coaching bei Alex ist absolut empfehlenswert! Alex geht sehr stark auf die eigenen Bedürfnisse ein und ist super als Sparringspartner an der Seite. Man kann jederzeit mit Anliegen auf ihn zukommen und erhält innerhalb weniger Minuten eine Antwort. Auch im Alltag unterstützt er bei Ernährung, Bewegung und motiviert, Gas zu geben. Man merkt, dass er tiefgehendes Wissen im Bereich Ernährung und Fitness hat und nicht nur oberflächlich Tipps gibt, sondern auf wissenschaftlicher Basis berät und hilft.

Ein Mann der liebt was er tut und tut was er liebt.
Vielen Dank für die erste Videokonferenz und den top Austausch.
5/5 Sterne und ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit für den ersten Step.

Sg Markus Gander
markusgander com

Ehrlich gesagt: Ich bin wirklich überrascht, was für Veränderungen ich mit Alex in den letzten Wochen erreicht habe.

Bei einigen seiner Versprechen habe ich zuerst gedacht, sie sind vielleicht ein wenig überzogen, aber er hat mich vom Gegenteil überzeugt.

Vor unserer Zusammenarbeit war ich mir zwar grundsätzlich schon darüber bewusst, dass ich im Business und in meiner Fitness nicht mein volles Potenzial ausschöpfe.

Allerdings kamen mir 12h+ Arbeitstage, viele Termine bei Kunden vor Ort (als Fotograf bin ich sehr viel unterwegs), häufige Restaurantbesuche und eine nicht zu Ende gedachte Arbeitsroutine in die Quere.

Mit Alex habe ich direkt meinen Kalender optimiert und meine Arbeitszeiten auf Performance ausgelegt, sodass ich meine To Dos mittlerweile in 8 Stunden oder sogar weniger erledigen kann.

Durch die "neu gewonnene" Zeit kann ich jetzt ohne Probleme Workouts und mehr Zeit mit Freunden & Familie integrieren.

Ich bin gespannt, was mich in den nächsten Coaching-Monaten noch erwartet, wenn das erst der Anfang war.

Vielen Dank Alex! ❤️

Außerordentliches Engagement und fundiertes Fachwissen. Alex war jederzeit ansprechbar und greifbar. Er hat sich um individuelle Anliegen tiefgehend gekümmert. Rund um eine tolle Betreuung. Ich habe Fortschritte in Form, Fitness und Wohlbefinden gemacht. Den eigenen Schweinehund muss man selber überwinden. Aber Alex tatkräftige Unterstützung und sein System schaffen ideale Voraussetzungen.

Seit vielen Jahren probiere ich verschiedenste Nahrungsergänzungsmittel aus, da mein Immunsystem sehr anfällig für Erkältungen ist. Zudem war mir noch wichtig, den ganzen Tag über genug Energie zu haben. Leider hat mich keines der Produkte richtig überzeugen können. Verzweifelt aber in guter Hoffnung habe ich den Kontakt mit Alex aufgenommen, der mir gleich zu einem Blutbild geraten hat, indem von ihm bestimmte Werte überprüft werden sollten. Alex hat das Blutergebnis daraufhin analysiert und mich dabei unterstützt die Mängel zu beheben, um wieder mehr Energie zu haben und seltener krank zu sein.

Ich bin einfach nur begeistert, wie Energiegeladen ich seitdem durch den Tag gehe. Mein Immunsystem ist wieder intakt und darüber hinaus sind meine Nackenschmerzen zusätzlich verschwunden.

Großes Lob und vielen Dank!

Ich möchte mich bei Alex für seine Begleitung meinen Körper und meine Gesundheit in Einklang zu bringen, von ganzem Herzen bedanken. Ich bin über 50 Jahre alt, führe ein Bauunternehmen und muss mir meine Zeit gut einteilen, um alles unter einen Hut zu bringen. Ich hatte schon immer ein großes Bewusstsein für gesundes Essen und Sport, jedoch wusste ich nicht, wie wichtig gewisse Nährstoffe für einen gesunden und geformten Körper sind. Durch die Blutanalyse erstellte Alex für mich einen massgeschneidertes Konzept für Ernährung und Sport. Nach nicht einmal zwei Monaten hat sich mein Körper so verändert, dass ich plötzlich eine sichtbare Taille und definierte Muskulatur bekommen habe. Das individuelle Training ist nicht nur wesentlich kürzer, sondern auch effektiver als alles, was ich zuvor gemacht habe.

Riesen Lob an Alex! Er hat mir gleich bei mehreren Sachen geholfen:
1. Bei der Ernährung. Ich hatte mich gewundert warum ich im Fitnessstudio keinen wirklichen Progress mache, nicht zunehme und nur minimal Kraft aufbaue. Durch Alex Ernährungsplan hat sich das Ganze geändert und er hat mir meine Fehler aufgezeigt.
2. Antrieblosigkeit / schlechter Energie Level: Auch hier hat Alex mir geholfen das ich mehr Energie den ganzen Tag über habe und dadurch bekomme ich auch jetzt abends keine Kopfschmerzen mehr und kann meine Arbeit viel besser ausüben.
3. Schlafqualität: Mein Schlaf ist deutlich besser geworden durch seine Tipps.
4. vieles mehr..

Man merkt einfach bei Alex er interessiert sich einfach wirklich für den Menschen und liefert immer super Lösungen für jegliches Problem das man hat. Er fragt ständig nach wie es einem geht, wie man sich fühlt und gibt jede Woche weitere Empfehlungen und Optimierungsansätze. Das ist jetzt nur die Kurzfassung, Alex tut noch viel mehr für einen und ist einfach richtig herzlich.

Alex hat eine wirklich ruhige und angenehme Art. Er ist alles andere als ungeduldig, unklar oder hastig. Man hat wirklich bei ihm das Gefühl gehört zu werden. Sein Wissen ist sehr vielfältig und facettenreich. Vor allem im Thema Ernährung. Man kann wirklich sagen dass er ein großes Fachwissen hat und es auch in seiner täglichen Arbeit anwendet. Ich kann jedem der etwas an seiner Gesundheit verbessern möchte empfehlen mit ihm zusammen zu arbeiten!

Jeder der sein Leben zum positiven verändern möchte ist bei Alex richtig.
In den letzten vier Monaten konnte ich mein Energielevel und Wohlbefinden wieder auf Maximum pushen, durch Blutwertanalyse und die darauffolgenden Anweisungen von Alex war das möglich. Umsetzen muss du das dann natürlich selbst.
Durch seine Ernährungs- und Trainigspläne konnte ich zudem einiges an Muskelzuwachs verbuchen.
——100% Weiterempfehlung——

Durch die Hilfe von Alex habe ich in den letzten 4 Monaten 13 Kilo abgenommen, ohne zu hungern. Mit Alex habe ich gelernt, dass ich ohne Verzicht auf gutes Essen ganz nebenbei und mit wenig Aufwand abnehmen kann. Ich kann die Arbeit mit Alex nur empfehlen. Er ist kompetent, hat immer Tipps, wenn es einmal nicht so gut läuft, und ist immer für einen da. Danke für alles, Alex!

Vielen Dank lieber Alex, für die letzten 4 Monate in denen ich um einige Kilo leichter geworden bin, ohne das ich hungern musste oder auf irgendwas verzichtet habe. Mein Schlaf ist soviel besser geworden und tagsüber hab ich soviel Energie wie schon lange nicht mehr. Ich kann das Coaching und Alex nur jedem empfehlen.

Wenn du beruflich oder familiär sehr eingespannt bist und Deine Zeit für Deine Fitness begrenzt ist, bist du bei Alex genau an der richtigen Stelle.
Alex legt Deinen Ernährungsplan sowie Deinen Fitnessplan speziell auf Dich zugeschnitten aus und entwickelt ihn ständig weiter.
Vielen Dank, für Deine sehr gute Beratung, Deine tollen Tipps und Deine Trainingspläne, die perfekt auf mich abgestimmt waren.
Alex lebt und liebt was er macht.
*******Weiterempfehlung 100%*******

Super Coaching mit super Trainingsplänen💪🏼 Man kommt seinem Ziel immer näher