Coach Pernille Omdömen 

Nu har jeg været igennem mit andet forløb med Pernille, og igen går jeg derfra med så god en mavefornemmelse! Hun formår at vise nærvær og følge op på en selvom det er igennem en telefon. Hun har givet mig nogen værktøjer som jeg bruger på ugentlig basis. En helt fantastisk kvinde og coach. Den viden og hendes hjertevarme person, udgør en helt perfekt coach!

Pernille er en fantastisk, hjertevarm coach, som tager udgangspunkt i dig og dine behov, netop der hvor du befinder dig i dit liv. Så overvejer du et anderledes coachforløb, hvor du får udfordret dit mindset, så vælg Pernille. Hun har mine varmeste anbefalinger 🫶🏻

Mit forløb hos Pernille har været over alt forventning! Jeg har været i forløb med Pernille i 8 måneder, og på de måneder er vi kommet vidt omkring, men med fokus på kost og træning (og vægttab). Vi har arbejdet med værktøjer jeg kan tage med mig videre så det bliver en langsigtet og holdbar løsning, og ikke en midlertidig hurtig løsning. Hun har lært mig at lytte til min krop og dens behov, og har lært mig meget om mig selv. Jeg har lært en hel masse omkring kost og træning og jeg glæder mig til at bruge alt min nye viden når jeg Skal stå på egne ben!

Pernille er en meget dygtig, forstående og støttende coach, og jeg er mega glad for jeg valgte lige netop hende! Hun har rygsækken fyldt med gode værktøjer! Jeg kan ikke andet end KLART at anbefale Pernille som coach!💗 kæmpe tak til dig Pernille! Det har været en fornøjelse.🤩

Mit forløb med Pernille har været en 10/10 god oplevelse. Forløbet har været over et år, og gennem det år har vi nået igennem en masse ting, men med et generelt fokus på mindset og mit eget forhold til ting. Vi har arbejdet med årsager og grundtanker, så det bliver et arbejde der giver mening og ikke bare er kortsigtet og en midlertidig løsning. Jeg tager det hele med mig videre efter vores forløb af slut🫶🏼
Vil klart anbefale Pernille til dem som ikke også kun har fokus på kost og træning, men som også gerne vil arbejde med sig selv! 10/10!🫶🏼

Jeg har været på et forløb hos Pernille i 4 måneder. Forløbet var med to månedlige samtaler og 24/7 sparring, hvor Pernille altid er at komme i kontakt med.

Inden jeg startede på forløbet tog Pernille sig tid til en forventningssamtale med mig. Mine egne tanker var på, at jeg skulle tabe nogle kilo, da jeg over et par år havde taget på. Undervejs i samtalen udfordrer Pernille mig lidt, og det ender ud med at fokus muligvis ikke skulle være på vægttab, men derimod madro - til en start.

Pernille gav mig løbende en masse værktøjer, som jeg kunne bruge i min dagligdag. Værktøjer som har været meget brugbare til de udfordringer jeg har stået overfor. Derudover har forløbet givet mig en anden måde at se diverse perspektiver på - et mere positivt sind på mange områder.

Jeg vil helt sikkert tage alle værktøjerne med videre i min dagligdag, og fortsætte med at fokusere på min madro. Vægttabet kommer sideløbende.

Jeg vil anbefale ALLE, som bare overvejer et forløb hos Pernille at gøre det!! Hun er den bedste🙌🏼✨

Jeg skal være helt ærlig, sige pernille ændre mit liv! Det lyder så Klichéagtig. Men det gjorde hun. Du finder ikke en bedre Coach end hende. 🙎🏼‍♀️
Hun er så hjerte varm, støtten og værdsætter dig på de dårlige dag.❤️
Hun griber dig når du er ved at opgive. Hun ændre alt, for at du føler du har den støtte du behøver.
Mit mål var et kæmpe vægttab.
MEN jeg opdagede jeg havde først brug for at får hjælp til at se på min mad anderelse end jeg gjorde. 🥩🌭
Da jeg enlig fandt ud af hvad jeg skulle lave om. Begyndte kiloerne at falde af. Jeg har tabt mig i alt 16 kilo nu - 60 cm på min krop. Selvom jeg ikke er hos hende mere. Er jeg stadig i kontrakt med hende! Hun er stadig lige så stor en støtte. Hver eneste dag bruger jeg det hun har lært mig! 💪
Kunne ikke være mere tak nemlig!
Så tusind tak for dig pernille! ❤️❤️

Må alle der har brug for hjælp, til sin krop. Støde ind i dig! Mærke hvad du kan! For kæft du er dygtig!
Største Anbefale her fra !🫶🫶🎉

Pernille er en rigtig sød og lyttende coach, er der altid for en selvom hvis det er andet end træning det omhandler. Pernille er personlig med sine klienter. Jeg var rigtig glad for at være hos Pernille hun lærte mig rigtig meget om mig selv men også træningstekniker :) Kan varmt anbefale hende <3

Pernille er bare sød, god og hurtig at svare på spørgsmål
vedrørende ordre osv. ❤️

Jeg er så glad for at jeg valgte at blive en del af Team Skipper. Pernille er en virkelig god og opløftende coach. Meget nærværende og med hurtig respons. Jeg har kun positive ord at sige at sige om Pernille og selve forløbet. Kæmpe anbefaling her fra.

Jeg tog kontakt til Pernille, efter at have været i forløb ved en anden coach i branchen, der desværre havde ødelagt mit syn på mad og lyst til at træne. Pernille var lyttende, forstående og nærværende fra første samtale, jeg følte mig forstået og følte mig ikke alene med mine tanker længere. Ved Teamskipper har man kun kontakt med Pernille og bliver ikke kastet rundt blandt ansatte som ikke kender en. Pernille kender mig, mine styrker og svagheder. Det trygt og derfor det har lykkedes mig at tabe mig så meget.
Ved Pernille var det ikke bare quick fix, men en livstil ændring, hvor man arbejder med sit mindset. Så man ikke ryger tilbage i de gamle trælse rutiner.
Forløbet ved Teamskipper har været de bedste gave jeg har givet mig selv. Jeg er blevet mere tilpas i min krop, fået en bedre forståelse af kost, træning og generelt til mig selv. Kæmpe tak Pernille <3
De største anbefalinger herfra, Pernille er professionel, og skide harmende dygtig!

At starte et forløb op ved Pernille er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv! Lige fra starten af mærker du, hvor nærværende og professionel Pernille er. Jeg gik i lang tid og troede, at man kun måtte spise noget bestemt, hvis man skulle tabe sig. Men i dette forløb har jeg lært, at vægttab handler om meget mere end det. Pernille hjalp mig til at få det bedre med mig selv, og hun viste mig, at jeg var stærkere end jeg gik og troede. Vægttab handler ikke kun om mad og motion, men i den grad også om din mentale sundhed. Alt dette har Pernille lært mig, og jeg er hende evig taknemmelig. Hun er en coach med hjertet på det rette sted, og du kan mærke, hvordan hun brænder for dig og sine andre klienter. Hun tager sig tid og lytter til hvad DU har brug for. Jeg kunne ikke være havnet et bedre sted. Så tusind tak Pernille - alle burde have en coach som dig! :)

Hvis jeg skal beskrives Pernilles forløb med en linje så er det denne: “Du får meget mere end et vægttab”. Og så tænker du sikkert hvad mener hun med det. For Pernille handler det slet ik om at du SKAL tabe dig. Hun ser dig som et REELT menneske hvor det ikke kun handler om hvad du spiser og hvor meget du træner. Hun ser dig som en helhed og hvilke omkringliggende faktorer som påvirker dig og din hverdag. Det handler så meget mere om DIG! Hvad du SPECIFIKT har af problemer og hvad du har brug for hjælp til. Jeg havde personligt slet ikke overvejet at “madro” var vigtigt. At man IKKE skal følge en kostplan for at få succes. At sørge for de fem grundsmage som faktisk er ret tilfredsstillende. Jeg blev bedt om at skrive dagbog i en periode hvilket jeg havde et mega mistroisk forhold til. “En dagbog? Hvad skulle det gøre godt for”. Jeg kan love dig for at jeg fik et helt andet syn på den! Og vil sige at den er mit bedske redskab idag hvis jeg vil have lidt kontrol over mine madvaner 🙏🏼
Jeg har ikke engang tabt mig særlig meget men jeg har det så meget bedre med mig selv den dag idag! Og det betyder mere end de sidste par kilo på vægten!
Det er dig som laver arbejdet og Pernille som coacher dig godt igennem på den bedste og sundeste måde som jeg ikke havde forestillet mig! Jeg har efterhånden forsøgt nogle forskellige “coaches” men vil KLART vende tilbage til Pernille næste gang jeg skal på forløb. Så KÆMPE tak til dig! Og glæder mig til at komme tilbage næste gang 🫶🏼

Jeg kontaktede Pernille, fordi jeg var et sted i mit liv, hvor jeg ikke følte mig helt tilpas i min krop. Jeg ville gerne tabe noge kilo og komme i bedre form, men forløbet med Pernille har været SÅ meget mere end det!!❤️ Hun hjalp mig med at få et sundere og bedre forhold til kost og træning. Jeg ser ikke mad længere som usund og sund, men som en nødvendighed, og træning er noget jeg har lært at elske🥰 Pernille har altid været hurtig til at svare og altid god til at sige lige det, som man har brug for at høre, og så finder hun hurtigt en løsning, hvis der er noget der skal være anderledes🫶
Kæmpe anbefaling herfra, jeg ville i hvertfald ikke have været forløbet foruden!

Jeg kontaktede Pernille tilbage i Februar. Jeg var et sted i mit liv, hvor jeg gerne ville tabe mig, men vidste også godt jeg havde brug for hjælp. Vi havde en uforpligtende samtale i en times tid, hvor jeg allerede udfra den samtale vidste, at jeg skulle starte forløb hos Pernille. Og jeg må sige, det er en af de bedste beslutninger jeg har taget !
Pernille er nærværende, lyttende og ikke mindst nysgerrig på ens måde at tænke på, men også hvordan man har det igennem forløbet. Hun spørger ind til en, som gør man virkelig kommer i tænkteboks til tider -hvilket har været med til at ændre min tankegang omkring mad og har faktisk gået hen givet mig en kæmpe madro. En madro jeg i min vildeste fantasi ikke selv havde troet jeg skulle komme til at opleve. Hos Pernille handler det ikke kun om resultater, men også omkring ens mindset, som jeg synes er SÅ fedt!

Pernille kan helt sikkert anbefales og er sikker på, det er en beslutning, som ikke vil fortrydes -det gør jeg i hvert fald ikke på nogle måder!

Efter første uforpligtende samtale med Pernille, vidste jeg at jeg var nød til at komme med på holdet, da jeg endelig havde fundet noget som virkede til at fungere for mig, fremfor at man bare får en kostplan i hånden. Jeg har prøvet forskellige ting, men det er første gang jeg føler at der virkelig er blevet arbejdet med mig og mit mindset, og at det har været meget personligt, så man ikke bare føler sig som en ny i rækken. Pernille er god til at coache og hele tiden følge op på, at man er med og en del af det, Pernille er med hele vejen, og jeg giver hende mine bedste anbefalinger :)

Jeg har netop færdiggjort et 3 måneders forløb hos Pernille, og hold nu fast hvor er det en af de bedste beslutninger jeg har taget.
Pernille har været utrolig til at tage hånd om mig, da jeg både spiser glutenfri og laktosefri. Dette var også relativt nyt for mig, og gjorde det kun endnu bedre at Pernille var ligeså optimistisk angående madplanen som jeg var!
Pernille har været så fantastisk til at tage hånd om det mentale såvel som det fysiske. For mig har det især været svært at være 100% i et vægttabsforløb uden at det også satte sig på mig mentalt. Derfor sørgede hun for at jeg hele tiden var med på alt mentalt og da noget skulle ændres, så gjorde vi det.
Hun har også givet mig sygt gode øvelser igennem de sidste par måneder for at forbedre mit fysiske og mentale på lige fod.
Nok har jeg ikke 110% opnået min drømmekrop, men jeg har fået et laaaangt bedre syn på mig selv, min krop og hvordan mine madvaner og træningsrutiner er. Jeg har mig selv meget mere med, og det kan jeg KUN takke Pernille for!

Før jeg startede ved Pernille var jeg i forløb ved en anden online coach, der slet ikke gjorde noget for den enkelte klient. Jeg kontaktede Pernille og vi havde en lang snak om mine og hendes tanker vedrørende et muligt forløb. Under hele forløbet har Pernille været enormt nærværende, støttende, lyttende og forstående. Der er sket nogle ret hårde ting i mit liv inden for de sidste måneder, og det gjorde, at mit fokus ikke lå på kost og træning. Pernille har været så forstående og spurgte efter, hvad JEG havde brug for. Jeg har været nødsaget til at stoppe samarbejdet grundet personlige årsager, men det har INTET at gøre med Pernille og hendes coaching. Jeg vil anbefale hende til alle jeg kender og når jeg er klar igen, så vil jeg starte et forløb hos hende igen. Uendeligt mange stjerner til Team Skipper ⭐️

Jeg kontaktede Pernille, som ringede til mig, og vi fik en rigtig god og ærlig snak. Jeg startede hos Team Skipper og er simpelthen så glad for, at jeg gjorde det for mig selv. Udover kost og træningsplaner, så arbejdede vi meget med at ændre på livstil, madro, og en masse selvkærlighed - og ikke bare et hurtigt og uholdbart vægttab. Jeg er en masse værktøjer rigere og har lært en helt ny og mere positiv og glad side af mig selv, at kende. Da jeg stoppede hos Pernille igen, fulgte hun stadig op på mig. Er super tilfreds

Fantastisk oplevelse at have Pernille med på sidelinjen.
Hun er enormt hjælpsom, lyttende, forstående og støttende! Jeg vil uden tvivl anbefale alle som enten ønsker vægttab, vægtøgning eller blot mere selvtillid til sin egen krop at tage et forløb hos hende!!

Jeg har virkelig fået meget ud af mine 3 måneder med Pernille😍
Jeg har altid haft svært ved at prioriterer at komme i fitness, men Pernille fik mig faktisk til at synes det var sjovt.
Et forløb ved Pernille handler ikke bare om at tabe sig, hun har meget mere fokus på ens følelser og hvordan det hele hænger sammen.
Pernille fik mig til at tænke rigtig meget over tingene, så jeg selv kunne løse mine problemer, selvfølgelig med et lille skub fra hende.

Jeg har lært så meget om mig selv og min krop. Efter de her 3 måneder har jeg det meget bedre med mig selv end før😍
Det kan helt klart anbefales💪