Styrkdigselv Omdömen 4

På grund af vedvarende rygproblemer besluttede jeg at gennemføre et styrketrænings forløb på 4 uger (2 × om ugen) hos Styrk dig selv, hvor Erik var min personlige træner og jeg har været yderst tilfreds med resultatet.
Erik er utrolig kompetent og god til at forklare øvelserne og jeg føler mig godt klædt på til at fortsætte på egen hånd.

Jeg er meget begejstret for mit forløb hos Erik. Jeg ser forbedringer efter hver session. Jeg har været hos mange forskellige behandlere, uden posetivt resultat. Nu går det endelige den rigtige vej. Det er alle pengene værd.

Træningen, som er holdtræning på små hold, foregår i Motus Vitas lokaler i Kvistgård. Det er et lille og indbydende sted. Holdene er små, og træneren kan overvåge deltagernes anstrengelser, korrigere og tilpasse øvelserne så hver enkelt deltager får det optimale ud af træningen. Det får man ikke i et almindeligt fitnesscenter, hvor man kan udføre øvelser helt forkert i månedsvis. Det er hårdt den første gang, men man mærker hurtigt fremskridt. Og selvom man bliver udfordret, er der også plads til gode grin.
Konceptet være hermed anbefalet.

Er midt i et 2 mdrs forløb med 2 ugentlige træninger under Eriks kyndige vejledning og motivation. Kæmper med fremskreden slidgigt i det ene knæ, som desværre har betydet at min gang er meget haltende. Har forsøgt mig med det offentlige tilbud om GLAD-træning, som desværre ikke gjorde en forskel, men med Erik som træningscoach rykker det sig hver gang, og min gang er allerede her efter en måned blevet bedre. Målet er styrke og igen at kunne stole på det dårlige knæ, det tror jeg vil lykkes! De varmeste anbefalinger af Erik herfra, han er fagligt dygtig, jeg får vigtige svar på mine spørgsmål undervejs i træningen og det er en kæmpe tryghed.