Mullermoves Omdömen 9

Som kvinde i overgangsalderen har jeg længe vidst at jeg burde prioritere træning, både for min krop, energiniveau og velvære, men motivationen har manglet og jeg har haft svært ved at finde noget der passede ind i min hverdag. Det ændrede sig da jeg begyndte at træne med Nadja. Hun forstår mine udfordringer, tilpasser træningen til min hverdag og giver den støtte jeg har manglet. Med appen er det nemt, overskueligt og fleksibelt at få trænet.
Jeg kan varmt anbefale Nadja og Mullermoves til alle kvinder, der har brug for personlig, fleksibel og motiverende træning.

Jeg vil varmt anbefale Mullermoves og Nadja, og hendes 1:1 forløb! Efter jeg havde født mit andet barn, fik jeg hurtigt lyst til at pleje og styrke min krop - men jeg havde ingen lyst til at træne i center, og egentlig heller ikke til at forlade hjemmets matrikel.. Nadja lavede et skræddersyet program efter mine ønsker og behov, som jeg nemt kan lave hjemme på gulvet, mens min baby ligger og kigger på mig. Programmet opdateres løbende, så det passer ens udvikling. Hun har en omfattende viden, og hun er utroligt grundig og dygtig. Man føler sig hørt og i gode hænder! Appen er også nem at finde rundt, og overskuelig. Det er virkelig en gave, at man bare skal logge ind, følge sit program og se alle øvelserne vist og forklaret på video. Kæmpe anbefaling herfra!

Nadjas træning er helt i top. Varieret fra gang til gang og sjove øvelser. De korte træningspas (40/20)hjalp mig til at holde ud. Altid godt humør og fed musik .

Nadja laver dejlig varieret træning, hvor man får styrket hele kroppen og får pulsen op. Hun er super god til at finde på nye øvelser og programmer, så der er variation i træningen fra gang til gang. Og så er hun rigtig god til at skabe en varm og uformel stemning, hvor der er plads til grin mens man får sved på panden.

Stor tak for to sæsoner med dig Nadja.
Jeg har nydt dit yin yoga hold i KUBE. Det jeg har nydt er din tilgang og guidning. Jeg har følt mig meget tryg og velkommen i rummet. Du får øvelserne til at flyde, og er sublim til at videregive begrundelsen for øvelserne, hvilket vidner om stor viden og nørden ned i detaljen. Jeg har nydt at blive "badet og lade mig blive skyllet igennem" af din visdom. Opbygningen af timerne fra gang til gang har gjort, at jeg har blevet introduceret til forskellige øvelser. En bred variation medvirkende til at styrke min krop og åbne for f.eks. hofterne, skulder og ryg. Fået mere ro og balance gennem "bløde øvelser", samt fået den af stressende effekt med i bonus.
Det bliver et stort savn i fremtiden.
Håber KUBE trods alt vil tilbyde et nyt hold. Måske ikke onsdag, men en anden dag.
Alt det bedste til dig i fremtiden 🙏

en træning - du ikke vil hjem fra

Godt humør. Masser af styrke træning og puls. Hop, leg koordination og sved på krop! Mine varmeste anbefalinger.

Nadja er en virkelig opmærksom og dygtig træner med et stort bagkatalog af øvelser, teori og pædagisk tilgang. Desuden oplever jeg hende som enormt empatisk og åben for feedback, samtidig med at hun gerne udfordrer og støtter op om personlige mål med fokus på dagsformen.
Har trænet med på hendes helkropstræning i KU.BE, en sand holistisk træningsoplevelse og et dejligt træningsfællesskab med plads til alles udgangspunkt og dagsform.