Les programmes Nutrition de Marie-Laure André Omdömen 262

Bonjour
Je n'ai pas encore beaucoup d'expérience car je suis encore entrain de regarder les vidéos de Marie-Laure
Elles sont bien faites claires et instructives, j'ai déjà mis quelques recommandations en application, j'y vais par petits pas ...
J'aimais déjà les vidéos sur YouTube et là c'est encore mieux on n'a l'impression d'être seule avec elle ! Le programme est bien fait et c'est aussi super d'avoir des menus par semaine

Trop d'adresse de site (Facebook, Instagram et ????)
Je ne sais pas oume rendre pour communiquer avec d'autres personnes
Formation bien .
Je me sens seule. Horaires de18 heures des groupes pas possible cause travail ???

J'aime recevoir chaque semaine les menus IGB,
Je n'ai pas mis le menus en fonction, mais essaye de manger plus équilibré, avec plus de légume. Je prends aussi les laitages de brebis et de chèvre nature.
Trop d'informations, je suis perdus.
Il faut que je m'organise.

J apprécie beaucoup la diversité des recettes.
Le plus difficile pour moi, qui suis en activité professionnelle, c’est de s organiser et d avoir le temps de préparer à l avance. D avoir les ingrédients nécessaires à la réalisation sans avoir non plus a n utiliser qu une seule fois certains achats et de les laisser se perdre dans le réfrigérateur
Et du coup je n arrive pas trop à suivre les menus proposés qui sont pourtant très diversifiés et appétissants.
Je vais persévérer…

Les vidéos explicatives de ce programme sont très intéressantes pour comprendre l'impact des glucides et des lipides sur le poids. Beaucoup d'informations et de détails .Beaucoup d'idées de menus mais on peut en trouver sur internet sans adhérer au programme ! J'aurais aimé une prise en charge plus individuelle avec un contact téléphonique personnalisé. Les rdv proposés avec zoom sont bien mais je ne peux les regarder qu'en replay car les horaires ne me conviennent pas. Le programme reste cher malgré tout...car ps d'accompagnement individuel

bonjour, pour moi cela marche très bien. j'ai eu quelques problèmes mineurs avec mes intestins mais cela va mieux.j'ai commencé le 21 avril et j'ai perdu 3 kg je suis très satisfaite. je mange des aliments que je n'avais jamais pris avant. les menus sont très bons. je ne peux pas prendre du soja car j'ai eu un cancer hormono dépendant donc je change.voilà merci a vous

Bonjour Marie Laure, je suis très intéressée par votre programme sur la nutrition. Malheureusement je n'ai pas beaucoup de temps à consacrer aux vidéos. J'ai tendance à faire de l'hypertension et à avoir du cholestérol. Je recherche des solutions naturelles notamment par l'alimentation pour éviter de prendre des médicaments. Je compte revenir sur vos vidéos et vos précieux conseils.

j'ai connu le programme IG Bas de Marie Laure André il y a environ 3 ans et j'en suis entièrement satisfaite
j'ai un DT2 depuis 27 ans et ce programme est parfait pour cette pathologie
De plus avec ses conférences nous sommes informés et conseillés en direct
Ce programme est vraiment à conseiller

Bonjour!
J'ai hésité, je me suis posée des questions, je n'y croyais pas trop... Et pourtant!
Je suis ravie de ce programme de nutrition! En fait, j'en suis fan inconditionnelle au bout de 3 semaines!
Programme accessible, compréhensible, facile à exécuter, les recettes simples et abordables, les menus détaillés et complets!
Merci Marie-Laure! 4 kilo de moins en 3 semaines à peine et, ceci sans une réelle privation.
Je revis!

Voilà un mois que j’ai rejoint le programme IG bas et je ne cesse de me dire « pourquoi n’ai je pas commencé plus tôt ? » : en qq mots : -3 kg sur la balance, -7cm de tour de taille, les envies de sucre envolées mais la cerise sur le gâteau c’est d’avoir retrouvé mon énergie et ma vitalité ! Et ça fait un bien fou 😜 Foncez !

les modules de formation sont intéressants pour se lancer, le fait de recevoir chaque semaine des menus et recettes aide beaucoup et les visios de groupe aussi.
On ne se sent pas seul même s'il faut un peu de temps pour se familiariser avec tout ça. Merci Marie Laure!

- 2 kgs en 15 jours , pas de sensation de faim , préparations simples et succulentes j'adore

Cette expérience est concluante et j’en suis satisfait
J’attend avec impatience la fin avril pour pouvoir dialogué. Je ne suis pas trop en ce moment car très peu à la maison et dès avril je mis remets avec ma femme sérieusement
Je vous suis sur youtube @Gérard-p2e
Et merci pour votre bon travail qui nous aide à avoir une meilleure santé

Je suis ravie et très satisfaite de ce programme.
Même si je ne suis pas le programme à la lettre tous les jours, (j'essaie tout de même d'y rester fidèle le plus possible) c'est un fil conducteur qui m'aide considérablement dans mes choix de repas. Les recettes sont vraiment goûteuses et faciles à réaliser. J'ai la sensation de satiété et n'ai pas l'impression de frustration à la fin des repas. Ca me facilite la vie et j'ai vraiment l'impression de me faire du bien (mes dernières analyses sanguines du 1 janvier me l'on confirmée)
De plus, les vidéos de Marie Laure sont très explicites, intéressantes et formatives. J'ai hésité avant de me lancer, mais ça en vaut la peine. Merci Marie Laure.

Bonjour, je suis très satisfaite de votre programme IG Bas et je me régale en suivant vos recettes. Je continue votre programme sans difficulté.
Cordialement
Véronique

En toute honnêteté, je n'ai pas encore commencé le programme sérieusement en regard des fêtes de fin d'année.
Depuis Février 2024 j'ai suivi le rééquilibrage alimentaire de Rafaéla Tilliez et j'ai perdu 12 kilos. Je ne vous connaissais pas, c'est l'alimentation IG Bas qui m'a ouvert les yeux. Je souhaite avoir des menus pour plus de faciliter et c'est ce que j'ai trouvé dans votre programme. A la base je ne suis pas Bio et pourtant je vais maintenant dans ces magasins pour trouver les ingrédients que l'on utilise en IG Bas. Auriez vous des sites ou magasins au prix raisonnable ou l'on peut trouver les produits nécessaires s'il vous plait ?
Bien cordialement.

Très bon programme et j'apprécie les propositions IG bas mais associees6a d'autres problématiques telles que coeliaque ce fut pour moi la raison de mon inscription
Je suis très satisfaite je compose facilement mon programme

BRAVO pour ce programme très complet, expliqué clairement, simplement. Les menus équilibrés chaque semaine, c’est une mine d’or et une charge mentale qui s’envole, c’est précieux. Ce programme est complété par des visios de rencontres très utiles et enrichissantes dans lesquelles chacun/chacune peut poser ses questions. Les réponses fournies par Marie-Laure et/où les partages d’expériences des participants/participantes constituent un très bon soutien.
Au bout d’un mois le taux de sucre est déjà redescendu ainsi que le tour de ceinture !
Merci à Marie-Laure de s’être investie à ce point dans ce projet d’utilité publique en matière de santé !
Nathalie

Quoi de mieux lorsqu'on décide de modifier son alimentation, que de recevoir chaque semaine les menus avec la liste de courses et des fiches recettes ?
Au moins, on est certain de ne pas faire n'importe quoi. Je me sens bien prise en charge sans pour autant devoir consulter une multitude de spécialistes.
De plus, les conférences en ligne permettent de poser librement toutes questions sur divers thèmes (qualité nutritionnelle, compulsions alimentaires...), sans oublier les post, très instructifs, de Marie-Laure ANDRE sur les réseaux sociaux (YouTube, Facebook, Instagram) et ses livres.

Pour l'instant, j'apprécie de recevoir les menus chaque semaine, ils sont facile à suivre. Pas de perte de poids pour le moment. Etant donné le coût du programme j'espère avoir des conseils complémentaires, pour pouvoir continuer sereinement.