Livsstilsappen Omdömen 

Jeg er veldig fornøyd med treningsprogrammene. Jeg bruker sterk eller sprek, mest styrkeøktene.
Liker at man kan notere direkte i programmet, det er lett å tracke progresjon. Jeg har også merket progresjon etter at jeg begynte å bruke programmene. Kan øke en del vekter :-)
Har ikke brukt mat-delen så mye enda, men liker at jeg har tilgang på det også.
En ting jeg savner er litt mer forklaring på videoene som viser hvordan øvelsene skal gjøres. Lyd lagt på istedet for musikk for eksempel, som forklarer litt.

Også har det skjedd noen ganger at jeg får lastet ned et annet program enn det jeg trykker på i appen (da får jeg ofte opp det «riktige» hvis jeg laster ned det jeg fikk opp, eller får opp link til feil øvelse hvis jeg trykker på linken i programmet for å se videoen.

Jeg kommer til å fortsette som medlem videre. Mulig jeg pauser det etterhvert og bruker de programmene som er lastet ned en stund før jeg eventuelt gjenopptar i og med at jeg hovedsakelig bruker treningsprogrammene.

Hadde en veldig god erfaring med Hege, og generelt så er nettsiden veldig ryddig og enkel så det er lett å finne fram til de ulike tingene som man er ute etter. Genialt å betale en fastsum i måneden og da kunne velge mellom alle de forskjellige emnene/punktene på siden i tillegg til øktplanene!

Likte veldig godt at medlemskapet inneholder masse infoskriv i tillegg til ukentlige oppdateringer av matprep💛

Jeg har hatt Hege som coach i nesten 1 år nå. Målet når jeg startet i februar 2022 var den typiske "sommerkroppen". Men på veien har jeg oppnådd så utrolig mye mer enn akkurat det. Like etter oppstart kom jeg i en utfordrende periode med mye jobb og utdanning, da var Hege en reddende engel! Hun hjalp meg å prioritere det som ga meg mer energi til å komme igjennom perioden. Jobbe med tankesettet og planlegging. Ga meg kunnskaper om sammenhengen mellom næringsrik mat, trening og prestasjoner. Det gjorde at når jeg ellers hadde gått for ferdigpizza på butikken x antall ganger i uka gikk jeg heller for matprepp 1 gang i uka og dermed spiste næringsrikt hele uken. Hege har hele veien tilpasset seg mitt behov, som har svinget veldig det siste året. Hun er kunnskapsrik, god til å se kunden og tilpasse underveis. Jeg vil så absolutt anbefale henne videre!

Jeg har jobbet med Hege i nesten ett år nå, og er superfornøyd! Vi har hatt månedlige samtaler, hvor hun har veiledet meg innenfor mat, trening og generelt mestring av livets problemer. Disse samtalene har virkelig vært noe å se frem til! Hun har fått meg til å forstå mer om trening, og få et sunnere blikk på både treningen og kostholdet. Fokuset har ikke bare vært trening, men generell helse og velvære. Hun bryr seg virkelig om kundene sine, og stiller viktige spørsmål for å sørge for at du har det bra. Som stundent så jeg nå at pengene desverre ikke rakk til lenger, men dette har virkelig vært verdt hver eneste krone!!
Er du usikker er d virkelig ingenting å tenke på!!!

Hege er utrolig flink og positiv!
Kurset som jeg har gått gjennom var en utrolig boost av kunnskap og motivasjon og kan anbefales til alle unge voksne, som har ansvar for å lage sin egen mat og bestemme om trening. Bortsett fra treningsprogrammer og ukemenyer, var det utrolig gøy å lære seg hvorfor vi burde gjorde det slik og ikke annerledes og hvordan du kan tilpasse den sunnere livstil til deg selv.
Kurset er veldig brukervennlig og tar ikke lang tid å fullføre. Absolutt must-do for alle som vil begynne med styrketrening og sunnere kosthold!

Jeg anbefaler virkelig kurset «kom i gang». Dette kurset har gitt meg et veldig godt utvalg av treningsprogram som jeg har tilpasset til det som passer meg. Det var en egen modul i kurset som ga meg informasjon om hvordan jeg tilpasset programmet for å opprettholde lik effekt. Arbeidsboken i kurset har gitt meg en unik mulighet til selvrefleksjon. Jeg har lenge stått litt «fast» i treningen uten å øke, men etter nytt treningsprogram og en grundig modul om progresjon går det virkelig fremover :)
Jeg anbefaler virkelig kurset videre til både nybegynnere og dere som kanskje står litt «fast» på trening. Anbefaler det virkelig til personer i 20’årene da det er en veldig positiv vinkling på både kosthold og trening, hovedfokuset er å danne gode og holdbare vaner :)

Kom i gang kurset er helt perfekt dersom du er erfaren og om du er nybegynner til trening! Jeg har selv drevet med styrketrening i 3-4 år og har lært så masse bra fra kurset. Det inneholder flere moduler som du kan se hver uke og som inneholder så masse bar informasjon, men samtidig som videoene ikke varer for lenge. Hege er virkelig en helt rå dame!❤️ Hun kan virkelig det å skape gode og langsiktige vaner, samtidig som hun forklarer på en veldig enkel og forståelig måte. Jeg liker spesielt variasjonen i treningsprogrammene hennes, og du finner noe for alle. Jeg har selv brukt en femdagers program med fokus på muskelvekst. Jeg elsker virkelig programmet! I tillegg til sammensetningen av programmet er det også satt inn tabeller slik at de kan føre ned hvor mye du tar i hver øvelser og etter hvilken dag og uke, eeeelsker dette oppsette, da det er kjempelett å bruke og føre inn i, helt genialt! Ukesmenyene er også kjempe enkle å følge å er lette å justere på, liker også godt at det finnes oppskrifter på ulike helgemat. Planleggingen går så mye lettere. På kurset får du også tilgang til en arbeidsbok og Hege gir gjennom modulene flere refleksjonsoppgaver/oppgaver noe som gjør at det hele tiden er fokus i ukene på å gjøre noe bra for deg selv. Dette er ting jeg aldri hadde komt på å gjøre selv og gir meg virkelig mestring. En av hovedgrunnen til at jeg liker kurset så godt er at det er et kjempe godt alternativ til coaching. Jeg vil si at kurset passer til aldersgruppen 15-35 kanskje, og coaching kan derfor fort bli veldig dyrt. Kurset gir deg veldig mye av det samme som coaching, med unntak av oppfølgning. Istedenfor at det er en coach som følger deg opp så følger du deg selv opp. Du får likevel en oppstartssamtale med Hege, som bare er helt nydelig, og det er lett å spørre spørmsmål osv. Hun er også alltid tilgjengelig på insta, noe jeg setter veldig pris på. Alt i alt liker jeg kurset kjempe godt! Helt nydelig for å komme i gang med trening, eller for min del bare lære masse nytt som skaper langsiktige gode rutiner❤️

Helheten av hvordan Hege er som person og kunnskapen hun innehar er helt suveren både for nybegynnere og de som trener mer avansert. Det jeg liker godt med programmet hennes som jeg har benyttet meg av er at det er lett forståelig for blant annet meg som ikke har trent på treningsstudio tidligere. Jeg har aldri turt å dra alene på senter, men med program fra Hege samt at det kommer med video til hver øvelse har det gjort det lettere å komme seg dit når en vet hva man skal gjøre! Jeg er i tillegg en person som kan ha et litt trøblete forhold til mat og var bekymret for dette når jeg skulle begynne å trene. Oppskriftene og ukesmenyene til Hege er enkle og hverdagsmat, noe jeg setter veldig høyt i slike programmer. Det er også moduler som følger med programmet hvor man får nyttig informasjon. Hege som person er enkel å ha med å gjøre, tilgjengelig for hjelp og spørsmål og ekstremt dyktig i det hun holder på med!! Jeg er oppriktig imponert over hva hun har fått til, og hvordan hun klarer tilpasse hver enkelt kunde! Hun har virkelig fått meg til å gå fra å ikke ville sette mine bein inn på et treningssenter i det hele tatt, til å nå ha lyst til å dra på trening!

Jeg har hatt veldig gode opplevelser med kurset

Jeg har spist mye god mat og fått bedre rutiner på mat. Pga Meal prepp har det vært enklere å spise sunt samt å ta sunnere valg i hverdagen. Mange gode oppskrifter

Jeg har også tørt å dra på treningsentret alene grunnet jeg har fulgt et program som forteller meg hva jeg skal gjøre samt at det er overkommelige øvelser på programmet jeg valgte som kunne gjennomfører hjemme også.

Modulene har vært lærerike og jeg har lært masse. Veldig kjekt med korte videoer sant at det er tekst på bildene mens det blir pratet for da får man litt stikkord å følge med på.

For meg har kurset til nå vært helt suverent, jeg hadde lite erfaring innen trening og mat, og synes dette var er ypperlig kurs for folk som ønsker å komme i gang og trenger litt hjelp på veien.
Tenker at kurset passer for folk fra 16 år og oppover, og til folk med lite-litt erfaring fra før

Jeg må jo bare si tusen tusen takk for alt du har gjort for meg! Fra å starte med å ha den største frykten for å bare gå inn på et treningssenter til å glede meg til hver økt og prestere bedre og bedre for hver gang.. Det hadde jeg aldri trodd!!
Du har også hjulpet meg med å få en forståelse for hva kroppen min trenger også, og det at du har hjulpet meg med andre ting enn å ‘bare’ trene å spise sunt❤️ Denne coachingen har gitt meg så utrolig mye og jeg får ikke takket deg nok!!
Jeg har også blitt spurt av flere familie og venner om jeg har slanket meg, og det har jeg faktisk🥹 Noe jeg også aldri trodde jeg skulle få til ved å ‘bare’ endre kosthold og trene litt, men jammen meg så går det!🥹 Jeg anbefaler på det sterkeste for alle som vil prøve ut dette og bare ta sjansen - du kommer ikke til å angre❤️

8 uker gjennomført!! Det har flydd forbi🌼 Og jeg kan ikke gjøre annet enn å skryte av hele opplegget til Hege! Jeg har fått øynene opp for masse god mat, og ikke minst en boost av motivasjon til trening og kosthold💪🏼 Programmet jeg har fulgt har vært enkelt å forstå seg på - med tanke på alle skrivene hun har om diverse ting man kan lure på, i tillegg veldig lett å «tracke» da man kan laste ned programmet på mobilen! Jeg har innsett at jeg er mye sterkere enn jeg tror og at å pushe seg selv det lille ekstra på trening (når man har overskudd til det) vil gi ekstra progresjon! Jeg har gjort armhevinger med strake ben, gått over til til tynnere strikk på pullups og tatt mye mer i hip thrust enn det jeg noen gang har gjort, det samme gjelder benkpress👏🏼🤩
Jeg vil absolutt anbefale @hegesaxeide sitt medlemsskap på hegesaxeide.no hvis du vil ha et billigere alternativ😍 Masse god mat, godt utvalg av diverse økter (med gode forklaringer på hver øvelse), og mange gode skriv som kan vær kjekt å ha i bakhånd dersom man er ny - eller har drevet med trening en stund🙌🏼 Tusen takk for nå! Nå blir det nytt program på meg - etter ferien vel og merke😎☀️

Noe av det jeg har likt så godt med medlemskapet hos @hegesaxeide , er at hun har fokus på det store bildet og at ting skal være holdbart. På nettsiden hennes finner man flere ulike skriv om hvordan være sin egen coach, mental helse, fysisk aktivitet og kosthold. Disse har vært til stor hjelp for meg🙏🏼 💚💖

Ift f.eks kosthold har Hege minnet meg på å tenke «hva kan jeg spise mer av?», og det å sikte seg mot 80% sunne matvalg. I tillegg ligger det digge oppskrifter ute på siden, og hver uke kommer det ny matplan og handleliste som har funket fjell for meg!🙏🏼 Jeg har kost meg med maten, og jeg har ikke satt begrensninger for meg selv. Jeg har vært i bursdager, på kafé, spist masse is +++☀️ Underveis i prosessen har livet skjedd, men til tross for det har jeg likevel oppnådd resultater, sakte men sikkert.🙊 Livet kommer dessverre ikke med noe garanti på at det bare er fryd og gammen, men ila disse ukene har jeg fått med meg noen verktøy jeg kan bruke videre for å ta bedre valg for meg selv og ha det bedre🥳💪🏼

@hegesaxeide har vært skikkelig god å ha, og jeg er supertakknemlig for at jeg har fått være hennes ambassadør og lære så mye.💜

Superfornøyd med hele opplegget. Treningsprogrammene har gitt med ny motivasjon og de er enkle å følge: samt at det er nydelig å kunne loggføre rett inn i googledoc.
Hege er en herlig og god coach som alltid støtter deg. Anbefaler virkelig dette videre uansett forutsetning eller mål med trening/kosthold🤩🤩

Hege er en utrolig dyktig coach og har et veldig fornuftig og balansert syn på kosthold og trening! Nettsiden hennes er oversiktlig, innholdsrik og full av nyttig info og kunnskap 🤩 Man får utrolig mye for pengene ved et medlemskap, og både oppskrifter og treningsprogram er av høy kvalitet 🙏🏼 Anbefales på det sterkeste!

Hege hjalp meg med å gå fra angst på treningssenter til det ble et fristed🤩
Sleit veldig mye med lite motivasjon og angst som gjorde at jeg ikke klarte å gå inn døren på senteret, men alt er forandret nå. Elsker trening og elsker det enda mer med Hege som coach. 🤩
Følte meg hørt, noe som ikke har skjedd før med coach…
Hun har forandret livet mitt noe som jeg er evig takknemlig for❤️

jeg startet med 10 dagers gratis programmet til Hege. Nå er jeg medlem og bruker programmene hun har. Jeg følger ikke kronisk ett program, noen gang fullkropp program andre ganger split pga turnus liv. I tilegg er programmene oversiktlig, ikke for mange øvelser. Elsker at jeg kan notere og at det er linket videoer til hver øvelser.

Hennes tips og økter/skriv og alt dette har endret hele livsstilen min. Jeg gikk fra sykelig undervektig til å endelig nå målet mitt på snart 60kg på noen få mnd. Pga sykdom har det også gjort min mental helse ekstremt mye bedre.

Anbefaler alle til å sjekke ut nettsiden og alle tips hun legger ut på IG. Om du er nybegynner slik som meg, så finner du svar på alt du måtte lure på for å nå målene dine.

Tusen takk for den enestående jobben du gjør Hege ❤️

Anbefales på det sterkeste! rå dame med en enestående side med alt du trenger. Er det noe man lurer på for du raskt og hyggelig svar tilbake.