Deine Ernaehrungstante Omdömen 14

Ich kann Sarah von Herzen weiterempfehlen! 💖

Ich bin bei Sarah und ihrem Mann Laurenz in individueller Ernährungsberatung sowie Trainingsplanung und habe schon nach kurzer Zeit enorme Fortschritte gemacht. Besonders im Alltag mit meinem Kleinkind merke ich, wie viel mehr Energie ich habe – das ist einfach unbezahlbar.

Die Betreuung ist wirklich top: Ich kann jederzeit alles fragen und bekomme immer schnell eine hilfreiche Rückmeldung.

Wer auf der Suche nach kompetentem, motivierendem und persönlichem Coaching ist, ist bei Sarah genau richtig! ⭐️

Ich bin bei Sarah in Ernährungs- und Trainingsbetreuung und fühle mich dort sehr gut aufgehoben. Sie geht individuell auf die Person ein und passt Ernährung und Training laufend an die persönlichen Bedürfnisse an.

Besonders schätze ich, dass Sarah über alle Messungen und Befunde Bescheid weiß, auch jene von externen Fachkräften. Die Zusammenarbeit funktioniert hervorragend, sodass alles ganzheitlich betrachtet und sinnvoll abgestimmt wird.

Außerdem habe ich durch die Betreuung meine Freude am Ausdauertraining entdeckt und spüre im Alltag deutlich, wie sich meine Ausdauer verbessert hat.
Bei Fragen ist Sarah jederzeit erreichbar – schon kleine Veränderungen zeigen große Wirkung, ohne großen Aufwand.
Ich kann Sarah wärmstens weiterempfehlen.

Vor ziemlich genau zwei Jahren habe ich mich in Sarahs Hände begeben. Meine „Probleme“ waren dabei weniger klassisches Übergewicht, sondern vielmehr die Unzufriedenheit mit meinem Körper – Körperfettanteil, Belastbarkeit – sowie mein Essverhalten und die fehlende Freude und Motivation im Sport.

Dank Sarahs und Lenz’ fachlicher Expertise, individueller Betreuung und ehrlichem Engagement habe ich es geschafft, nachhaltige Veränderungen in meinen Alltag zu integrieren. Ich habe nicht nur ein deutlich besseres Körpergefühl entwickelt, sondern bin heute gesünder, fitter und leistungsfähiger als zuvor. Vor allem habe ich die Freude an Bewegung und ein entspanntes, bewusstes Verhältnis zur Ernährung zurückgewonnen.

Rückblickend kann ich sagen: Es war eine der besten Entscheidungen für mich selbst. Absolute Empfehlung für alle, die ganzheitlich an sich arbeiten möchten!

Daten, Menschlichkeit, das Auge fürs Detail und trotzdem so viel Herz trotz der ganzen Wissenschaft. Die liebe Sarah hat mir gezeigt, was es heißt mit einem absoluten Profi zusammen zu arbeiten. Sie sieht alle Aspekte. Deine Daten, die dazu gehörenden Gewohnheiten und das Ohr für den Athleten. Sie gibt dir klare Aufgaben aber im selben Zug auch Raum deine wünsche darin einzugliedern. Sie überprüft deine Daten und verlässt sich nicht auf ein Gefühl. Ich selbst kann sagen, wenn du jemanden an deiner Seite möchtest, der du vertrauen kannst, die dich in die richtige Richtung bringt und mit die gemeinsam an deinem Ziel arbeitet ohne dir den ganzen Internet Hokuspokus zu verkaufen, dann geh zu Sarah. Sie ist jeden Cent wert, denn Sie ist ein Profi die dich sieht, hört und ernst nimmt! Dankr Sarah!

Ich war bei Sarah im Coaching und kann sie aus voller Überzeugung weiterempfehlen. Durch ihre Unterstützung habe ich eine langfristige Veränderung erreicht, die weit über meine ursprünglichen Erwartungen hinausgeht. Wir haben gemeinsam neue Gewohnheiten implementiert, die perfekt zu meinem Alltag passen und die ich wirklich dauerhaft beibehalten kann.

Sarah ist unglaublich einfühlsam und ist sehr individuell auf mich eingegangen – egal ob es um meine Ziele, meine Herausforderungen oder meine persönliche Situation ging. Dank ihr habe ich endlich eine gesunde Beziehung zum Thema Essen entwickelt. Essen bestimmt nicht mehr mein Leben, sondern ist wieder etwas Natürliches und Entspanntes geworden.

Heute bin ich in meiner fittesten und gesündesten Form ever, und dafür bin ich Sarah unendlich dankbar. Ihr Coaching hat mein Leben nachhaltig positiv verändert.

Man fühlt sich von Anfang an sehr wohl. Sarah ist sehr offen und ehrlich. Vor allem ist sie nicht Wertend und das schätze ich so an ihr. Man kann ehrlich mit ihr sprechen und sie geht auf die Bedürfnisse ganz individuell ran. Sie versteht, dass einem der Alltag manchmal echt einen Strich durch die Rechnung machen kann, aber sie versucht das Beste daraus zu machen und zwar mit dem Kunden gemeinsam. Und man merkt einfach sie hat richtig Ahnung von dem was sie tut und vor allem dass sie es gerne macht.

Aus Sicht einer Sportlerin (Triathlon) ist Sarah wirklich top zu empfehlen! Ich hatte bereits viel Erfahrung mit Ernährungsberatern, hatte aber nie den gewünschten Langzeiterfolg. Als ich zu Sarah kam, hatte ich mit Übertraining und Wassereinlagerungen zu kämpfen. Wir haben dann die Ernährung umgestellt und seitdem (mehr als ein Jahr), bin ich wieder stabil da wo ich sein möchte und fühl mich rundum gut versorgt. Absolute Empfehlung!

Ich habe bei Sarah eine Ernährungs- und Leistungsdiagnostik machen lassen. Anschließend habe ich einen individuell abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan erhalten. Von Anfang an habe ich mich gut aufgehoben gefühlt.

Als Mama mit Job und dem Wunsch, wieder mehr Wohlbefinden zu spüren, fitter zu werden und meine Leistung zu steigern, habe ich klare Struktur in meiner Ernährung und in meinem Training gebraucht. Sarah hat mir genau dabei geholfen – verständlich, realistisch und machbar!

Ich esse jetzt deutlich mehr als früher, ohne schlechtes Gewissen und vor allem ohne Verzicht – und fühle mich damit richtig wohl. Mein körperliches und mentales Wohlbefinden haben sich in kurzer Zeit spürbar verbessert.

Eine klare Empfehlung für alle, die professionelle Begleitung und echte, nachhaltige Veränderung suchen.

Ich sage DANKE, liebe Sarah.
Sarah ist eine wundervolle Frau, die sich in ihrem Fachgebiet bestens auskennt. Bei ihr fühlt man sich wirklich gut aufgehoben. Sie geht individuell auf einen ein und zeigt einem, wie man richtig und entspannt mit Lebensmitteln umgeht. Man lernt, dass Zucker nichts „Böses“ ist, sondern sogar sinnvoll eingesetzt werden kann – zum Beispiel vor dem Sport.

Auch die Gespräche mit ihr sind immer sehr bereichernd. Sie interessiert sich wirklich für einen als Mensch; man ist bei ihr keine Nummer, sondern wird mit Herz und Wertschätzung behandelt.

Nach etlichen Diäten und Versuchen abzunehmen wurde mir Sarah empfohlen. Und was soll ich sagen, es war die einzig richtige Entscheidung. Durch Sarah habe ich gelernt, dass all diese Diäten nichts bringen. Stattdessen habe ich gelernt, meine Ernährung langfristig umzustellen und mit Sport zu kombinieren. Mein Wunsch abzunehmen und fit zu werden wurde endlich wahr. Ich bin einfach nur dankbar. Eine absolute Empfehlung!!!

Bin seit gut einem Jahr bei der Sarah.
Hab mich sportlich körperlich und mental viel weiterentwickelt dank ihrer guten Arbeit. Auch bei ihrem man Lenz habe ich mich sehr im sportbereich verbessert.
Kann ich nur empfehlen

Ich habe mit Sarah 34 kg. abgenommen. Nach unzähligen Diäten, die fehlgeschlagen sind, hat sie mir beigebracht, wie Ernährung funktioniert.

Ihr unglaubliches Fachwissen ist unschlagbar. Für sie ist es so viel mehr als nur ein Beruf und das merkt man in jeder Diagnostik.

Sie behandelt jeden Ihrer Klienten als Individuum und steckt unglaublich viel Arbeit in jeden Einzelnen.

Wenn man wirklich nachhaltige Erfolge erzielen will, egal ob beim Abnehmen oder die perfekte Ernährung zur Leistungssteigerung, dann ist man bei Ihr genau an der richtigen Adresse.

Sie hat mir nicht nur geholfen abzunehmen, sie hat mein Leben verändert - und zwar zum Positiven in jeder Hinsicht.

Ich habe bei Sarah eine umfassende Leistungs- und Ernährungsdiagnostik durchführen lassen. Zum ersten Mal habe ich dadurch ein wirklich fundiertes Verständnis darüber gewonnen, wie mein Körper arbeitet, welches Training für mich sinnvoll ist und wo meine individuellen Belastungsbereiche liegen.

Als Selbstständige, High Performerin mit einem sehr vollen Alltag ist mir Effizienz extrem wichtig. Durch ihre Auswertung, ihre Erklärungen und die strukturierte Trainingsplanung weiß ich nun genau, wie ich in meinem stressigen Alltag am effektivsten an mir arbeite, ohne unnötige oder falsche Trainingsreize zu setzen.
Jede Einheit hat ein Ziel, nichts ist Zufall, und ich spüre die Fortschritte deutlich.

Fazit: Wer messbare Ergebnisse, klare Analysen und professionelles Coaching auf höchstem Niveau sucht, ist hier genau richtig. Absolute Empfehlung!

Ich war bei Sarah von April bis Oktober in Betreuung. (ab März 2026 geht's weiter)

Angefangen bei 148kg,aktuell bei 125kg ungefähr.

Aktuell pausiert, da ich 4 Monate im Sabbatical bin.

Was soll ich sagen? Nach diversen sinnlosen Diäten, die nicht nachhaltig waren, habe ich Geld in die Hand genommen und mich von Sarah und ihrem Mann coachen lassen.

Perfekte Betreuung, viel Umstellung in der Ernährung bzw Aha Momente, man lernt von Sarah wie man mit seinem Körper umzugehen hat bei Sport und davor und danach. Wann sollte man was essen, wann nicht etc.

Zudem wird man immer mit Sensoren gemessen, damit auch klare Zahlen zum arbeiten vorhanden sind.

Ich freue mich schon, wenn es weiter geht. In der Zwischenzeit werde ich die Erkenntnisse um Sabbatical weiter umsetzen und beim Sport fleißig bleiben.

Ich kann Sarah jedem empfehlen, der nicht abnehmen will sondern sein Leben gesund führen will und einen guten Lebensstil leben möchte.

Für mich war es die beste Entscheidung meines Lebens, vermutlich weil ich einige Jahre dadurch gewonnen habe.