BacktobasiccoachingOmdömen 

Ik had al langer last van een opgeblazen buik en weinig energie. Ik gooide mijn "klachten" op mijn leeftijd en het begin van de overgang. Ik was altijd heel sceptisch tegenover mensen die je begeleiden met afvallen enz. Dat wordt een streng dieet, waar geen mogelijkheden voor "lekkere" dingen zijn. Maar het bleek anders. Ik heb nu geleerd om anders naar eten te kijken, en dat je enorm lekker kan eten en het heel voedzaam is. Bij mij gaan de kilo's er niet af maar wel de centimeters. En waar de moed je in de schoenen zakt als je naar de cijfers op de weegschaal kijkt, ben ik super trots op mezelf dat de centimeters wel minder worden. Doordat mijn voeding is veranderd zit ik veel beter in mijn vel. En dit is mijn houvast om mijn nieuwe leefstijl te omarmen.

Voordat ik Aukje leerde kennen wilde ik al graag afvallen. Soms viel ik één á twee kilootje af, maar deze zaten er ook zo weer aan. Probeerde zelf op mijn voeding te letten, maar viel toch telkens weer terug in mijn oude patroon.
Aukje gaf me goede handvaten wat wel/niet goed/gezond is.
Ik ben nu 7 kg afgevallen in 3 maanden tijd.
KEI BLIJ MEE!!!🥳🥳
Ook de cm in mijn omvang worden steeds minder.
Ik eet nog steeds lekker en ook nog eens gezond.
Ben blij dat ik in contact ben gekomen met Aukje en raad het ook iedereen aan om dit ook te doen als je graag wil afvallen. Ze is een TOPPERTJE. 👍🏻

Dankzij de begeleiding van Aukje ben ik een 1 maand al 3 kilo kwijt en 4 cm in omtrek. Zeker voor een vrouw van 53 in de overgang valt het afvallen nog niet zo mee.
Aukje neemt elke keer ruim de tijd voor je, of het nu de intake is of de gesprekken elke week. Ze komt met goede tips die meteen goed toe te passen zijn. Ze geeft ook aan vooral niet te streng voor jezelf te willen zijn omdat je het dan niet volhoudt.
Je houdt elke dag een lijst bij en zij kijkt daar ook naar. Regelmatig kreeg ik tussen door al reacties als: goed bezig, maar ook tips of vragen waarom ik ergens voor koos. Super goede begeleiding.

Aukje is heel fijn en leuk om mee te werken. Ze luistert naar je en neemt de tijd om samen tot een goede, persoonlijke oplossing te komen met het beste resultaat. Ze geeft je echt het gevoel er voor Jou te zijn, en dit zorgt voor motivatie.

Leuke coach die jou het maximale uit jezelf laat halen, probeer het en geef het de tijd. Op de langere termijn is ze iemand die je enorm helpt om je doelen te halen.

Mij heeft het geholpen, hopelijk probeer jij het ook! Dankjewel Aukje!

Aukje is een prettig persoon om mee te praten. Deskundig en positief ingesteld. Ze heeft veel kennis en dat brengt ze goed over. Heeft een luisterend oor wie je ook bent. Ik voel me op mijn gemak bij Aukje.

Aukje is een topper! Ze begeleidt je goed, met duidelijke en heldere adviezen. Geen vraag is te gek en als ze het niet weet, zoekt ze het voor je uit.
Zowel voor beweging als voor voeding kun je bij Aukje terecht.

Als je wilt gaan voor resultaat op de lange termijn ben je bij Aukje aan het juiste adres. Begeleiding is prettig, ze is eerlijk en ze staat altijd voor je klaar. De basis is veiligheid en vertrouwen en dat is prettig!
Aukje, bedankt!

Het fijne aan de coaching door Aukje is de persoonlijke aanpak. Aan de hand van de trainingsschema's heeft Aukje me wegwijs gemaakt met de oefeningen. Aukje kan je goed motiveren zodat ze net dat stukje extra uit jezelf laat halen!

Aukje luistert naar je wensen, en past haar coaching daar goed op aan. Ze is gedreven, enthousiast en kan mij altijd motiveren :)

Aukje heeft me altijd super goed geholpen, hele fijne schema’s voor mij gemaakt en goed gecoacht. Echt een topper!

Aukje is heel deskundig. Weet waar ze het over heeft en sluit goed aan bij jouw wensen en doelen. Aukje is heel betrokken bij je proces en heel enthousiast. Een hele fijne meid om samen stappen mee te maken omdat het goed bij je past en je jezelf kunt zijn.